Amanhã - Pensamento do Dia

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“Daqui a alguns anos estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Solte as amarras! Afaste-se do porto seguro! Agarre o vento em suas velas! Explore! Sonhe! Descubra!” Mark Twain

Marmeleiro!

O próximo dia 3 de Maio vou passa-lo aqui: No Marmeleiro - Sertã...

Alvarinho e Fumeiro!

Dia 25ABR08 - 6ª Feira

BRAGA - PONTE DE LIMA - ARCOS DE VALDEVEZ - MELGAÇO

Conforme o previsto, lá rumamos à agradável Feira do Alvarinho e Fumeiro... A ideia seria almoçarmos próximo de Melgaço, em Penso/Sá, saindo da EN, à direita e logo de seguida à esquerda... Nos Restaurantes ''Fernando'' ou ''Adega do Sossêgo''... Resultado: Um e outro ''repletos''!!!... Há que encostar numa sombra e tratar do almoço...

(O pavilhão da Feira...) (eis o local de ''pernoita''... ao pé da vivenda...)

Chegada a Melgaço e estacionamento na encosta que ladeia a Vila... Visita à Feira e ''prova'' do Alvarinho...

( a equipe... )

O jantar decorreu num dos Restaurantes da Feira, o Mira Castro de Castro Laboreiro - um belo bacalhau regado como não pçodia deixar de ser com o ''Alvarinho''!

Dia 26ABR08 - 6ª. Sábado MELGAÇO

O almoço decidiu-se pela ida ao Restaurante Panorama, contíguo à Feira. Apenas ''entradas'' - umas vinte -!... Nada de especial, Caro até pela qualidade...

Dia 27ABR08 - DOMINGO MELGAÇO - CAMINHA - VILA PRAIA DE ÂNCORA - VIANA - BRAGA

Saída pela manhã e paragem num supermercado para adquirir peixe. Optamos por 5 robalos... Estacionamos junto ao mar logo a seguir à ponte sobre o caminho de ferro de Âncora,,, numa boa zona relvada... e ... lá grelhamos 1 robalo para cada um. Almoço baratíssimo, agradável, saboroso e saudável.

Passagem na freguesia do Outeiro em Viana do Castelo, onde assisti ao final de uma agradável e genuína Festa Minhota...

Dia da Liberdade

É um facto, que Dias da Liberdade, deveriam ser todos os dias do Ano. A tal Sociedade mais Justa, tarda em chegar... ou talvez nunca... Sómente quando as gentes levantarem o rabo do assento as coisas tomarão novo rumo... Comemorei a efeméride da melhor forma... escutando canções com mais de 30 anos... mas ainda actuais... Obrigado Zé Mário!

Conselho Nacional PSD

A dança do ''poder'' no PSD!!!

Um Homem com Gato!

Pois é verdade. Há já uns 4 anos que me caíu ''na sopa'' um Gato a que epitetei de ''Tiko''... Já me acostumei ao ''animal''... mas o tipo vai-me pregando algumas.. Nos últimos tempos... desata a correr e a fazer voos pelas paredes, na minha sombra... Podia dar-lhe para pior... Hoje decidi testá-lo... Ao fim do jantar (chovia lá fora...)... no ''hall'' meti a mão na direcção da iluminação... e o resultado, foi este... Vou ver se ''hipnotizo o gajo''!!!... Que acham???

Da Rocalva ao Borrageiro

Uma das mais belas caminhadas no PNPG AQUI

25 de Abril - SEMPRE!

A parte da minha vida mais ''envolvente''... Não esquecerei nunca! Abril de Abril

Era um Abril de amigo Abril de trigo Abril de trevo e trégua e vinho e húmus Abril de novos ritmos novos rumos.

Era um Abril comigo Abril contigo ainda só ardor e sem ardil Abril sem adjectivo Abril de Abril.

Era um Abril na praça Abril de massas era um Abril na rua Abril a rodos Abril de sol que nasce para todos.

Abril de vinho e sonho em nossas taças era um Abril de clava Abril em acto em mil novecentos e setenta e quatro.

Era um Abril viril Abril tão bravo Abril de boca a abrir-se Abril palavra esse Abril em que Abril se libertava.

Era um Abril de clava Abril de cravo Abril de mão na mão e sem fantasmas esse Abril em que Abril floriu nas armas.

Manuel Alegre

Memórias... de BRAGA

Tempos da minha infância em Braga. Não voltarão jamais... A memória, fica!

Penso lá estar...

E X P O 2 0 0 8 - Z A R A G O Ç A Faltam apenas:

14 de Junho a 14 Setembro de 2008

Professores e Médicos...

Os tempos são outros... e o país deixa que façam o que querem e lhes apetece... Até quando?

Dia D - Senhores professores... haja bom senso!!! É isto a Escola Pública que tanto defendem?

Amanhã, um dos meus filhos não terá aulas nem actividades ditas de substituição (no ensino básico) porque, no agrupamento a que pertence a escola que ele frequenta, os professores estarão todos reunidos para... debater. Confesso que ignorava que as crianças, amanhã, iriam ficar à porta das escolas para que os professores pudessem... debater... Por estas e por outras é que uma parte da sociedade portuguesa ainda bate palmas à Ministra da Educação... De certeza que amanhã as crianças não ficarão à porta da Escola da Ponte para que os professores possam... debater... Nunca, na Escola da Ponte, os interesses dos professores (por mais legítimos que fossem) se sobrepuseram aos direitos das crianças... Lamento muito, como professor, ter de escrever isto....

In Abnoxio

Médicos: A classe médica, tem previlégios que sómente um governo de coragem, corrigirá:

in VISÃO

Em apenas 6 dias, um Oftalmologista espanhol, limpou a lista de esperada de cirúrgia às cataratas no Hospital do Barreiro... O médico espanhol ''José Bravo'', tratou as cataratas a 234 pessoas em 6 dias! Algumas aguardavam há mais de um ano... O doente volta para casa no próprio dia e pelos seus pés. O ''bastonário'' da OM declarou que é preocupante que este ''negócio'' opere 40 doentes por dia... O médico espanhol afirma ter operado 24 pessoas da parte da manhã e outras 24 de tarde, o que equivale a 48 operados/dia!...

Mais... os médicos locais operam uma média de 50 doentes por Ano!!! Viva o SNS!!!

Registos Africanos

IMC - Índice Massa Corporal

Nos últimos tempos, um ou outro amigo diz-me: ''Estás gordo!!!'''... Se bem que noto algumas saliências corporais, não me considero ''um gordo''... Decidi submeter-me ''à medida'' para saber se há exagêros nas afirmações produzidas... Assim, fui ao encontro da ''fórmula de cálculo''. Multiplicar a altura, pela altura!!! Dividir o resultado pelo pêso: 1,80x1,80 : 87 = 25,92 Consultando a tabela: IMC

Menor de 18,5 - Peso baixo 18,5 a 24,9 - Peso normal 25 a 29,9 - Excesso de pêso 30 a 34,9 - Obesidade moderada 35 a 39,9 - Obesidade Severa Maior de 40 - Obesidade mórbida

Ou ainda: Tabela de IMC

Menos de 15 Abaixo do peso Anorexia, bulimia, osteoporose e auto consumo de massa muscular. 15 a 18.5 Abaixo do peso Transtornos digestivos, debilidade, fadiga crónica, stress, ansiedade y difusão das hormonas. 18.6 a 24.9 Peso Normal Estado normal, bom nível de energia, vitalidade e boa condição física. Mantenha o seu peso e IMC. 25 a 29.9 Acima do peso Fadiga, problemas digestivos, problemas circulatórios, má circulação nas pernas e varizes. 30 a 39.9 Obesidade I Diabetes, angina de peito, enfartes, trombo flebites, arteroscleroses, embolias, alterações menstruais. 40 ou mais Obesidade II Falta de ar, apneia, sonolência, trombose pulmonar, úlceras varicosas, cancro do cólon, uterino e mamário, refluxo esofágico, discriminação social, laboral e sexual. Nota: o valor obtido segundo esta tabela de IMC pode não ser válido para desportistas ou atletas de desportos como halterofilismo, ciclismo, triatlo, que tenham uma musculatura desenvolvida. O Perímetro Abdominal: Mulher: - 80 cm Homem: - 100 cm

Daí que o meu diagnóstico não ser preocupante!!! Quem não quiser fazer contas, pode ir ao site da Roche que é mais tolerante: Roche clicar

No Japão? Inacreditável!

É impressionante a crueldade humana!

Imagens chocantes, contudo vejam ainda que parcialmente... e os golfinhos que são tão ''sociáveis''...Não imaginava... vi dezenas nos braços de mar na Casamansa - ao pé da Guiné-Bissau, e são bem aceites pelos africanos... Muita barbaridade. Impressionante. E vão os pais aos Jardins Zoológicos mostrar às crianças estes seres amorosos... Temos de nos revoltar com estas cênas. O Japão que se auto-intitula de ''paladino do desenvolvimento'', deveria baixar o rôsto de vergonha e a comunidade internacional tem culpas no cartório... A nós compete-nos divulgar para que sejamos ouvidos.

glumbert - Dolphin massacre in Japan

Vive la France!!!

Pois é... mandam as regras de elegância masculina... que os ''tacões''... não devem exceder os 3 centímetros... Neste caso, há que fechar os olhos... «Os homens não se medem aos palmos» lá o diz o povo na sua sabedoria, E AINDA: «Por detrás de um grande homem, existe sempre uma grande mulher»

Montanhismo

Dia de montanhismo.

Caminhada aos Prados da ROCALVA, no coração da Serra do Gerês.

Cerca de 20 km ''duros''... Saída de Braga às 7h. da manhã, e do local às 8,30h. com permanentes subidas e descidas acentuadas e pedregosas... Locais de rara beleza. Muitas nascentes de água cristalina, que aligeiraram a fadiga do dia quente e solarengo. Vídeo Chegada ao local de partida às 17,30h.. Duro, mas saboroso.

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