C A S E P A G A M

Anos 70 em Luanda - ANGOLA

2011-08-09T16:27:00.002+01:00

TVE e PORTUGAL

2011-07-31T20:21:00.000+01:00

Cãozoada???

2010-03-07T11:43:00.002Z

Sem comentários!!!

Na TVI - Viagens em Autocaravana

2010-02-19T16:51:00.003Z

A mente!

2010-02-13T10:18:00.000Z

De aorcdo com uma peqsiusa

de uma uinrvesriddae ignlsea,
não ipomtra em qaul odrem as
Lteras de uma plravaa etãso,
a úncia csioa iprotmatne é que
a piremria e útmlia Lteras etejasm
no lgaur crteo. O rseto pdoe ser
uma bçguana ttaol, que vcoê
anida pdoe ler sem pobrlmea.
Itso é poqrue nós não lmeos
cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa
cmoo um tdoo.

Sohw de bloa.

Fixe os seus olhos no texto abaixo e deixe que a sua mente leia corretamente o que está escrito.

35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3 4P3N45 P4R4 M05TR4R COMO NO554 C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R CO1545 1MPR3551ON4ANT35! R3P4R3 N155O! NO COM3ÇO 35T4V4 M310 COMPL1C4DO, M45 N3ST4 L1NH4 SU4 M3NT3 V41 D3C1FR4NDO O CÓD1GO QU453 4UTOM4T1C4M3NT3, S3M PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO? POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O D155O! SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3! P4R4BÉN5!

2010-01-30T14:16:00.002Z

Katie Stevens é uma jovem de ascendência portuguesa que conquistou o difícil júri de «American Idol».

Nascida no seio de uma gande família portuguesa, Katie é muito próxima da avó, com quem foi criada e que lhe ensinou a língua materna, o português.

Na sua participação no concurs de talentos, vemos Katie a cantar para a avó e é com lágrimas nos olhos que a jovem conta que a avó sofre de Alzheimer e espera participar no concurso enquanto esta ainda a reconhece...

Simon Cowell, o conhecido e implacável jurado, reagiu de forma muito positiva à prestação de Katie que levou *a audição do tema «At Last».

No final da audição, que lhe valeu entrada para o programa, Katie telefona á avó a quem partilha em português: «Ganhei! Ganhei!»

Desde Abril passado que esta jovem começou a divulgar no Youtube as suas performances em vídeos caseiros.

Homenagem

2010-01-29T16:24:00.006Z

Pequeno filme sobre Grandes Homens na
pesca do bacalhau à linha em 1966.

Mãos sem luvas= Trabalho árduo mas Homens felizes! E hoje?

Pesca a sério, mar a sério. Rudes, duros, determinados e
indomáveis, Portugueses a sério.
Apenas há 43 anos.

FILME A DIVULGAR O MAIS LONGE POSSÍVEL
E AO MAIOR NÚMERO DE PESSOAS, AGRADEÇAMOS A
OS CANADIANOS QUE O FIZERAM,
PORQUE A GERAÇÃO DE PORTUGUESES
DE HOJE NADA FAZ E NADA SABE DO QUE
ESTE POVO FOI E FEZ, ONTEM, PELA CULTURA,
PELA CIVILIZAÇÃO E PELA CONSTRUÇÃO
DO MUNDO EM QUE HOJE VIVEMOS.

A Q U I

Observem este pequeno filme
sobre a pesca do bacalhau à
linha em 1966 no lugre
SANTA MARIA MANUELA......
Algo de belo e de uma dureza
extrema...."glória" aos nossos
antepassados de Ilhavo e Aveiro

Perfect Day

2010-01-26T17:17:00.002Z

Tesouro da China

2010-01-21T15:50:00.000Z

.....passeia ao longo deste quadro.

Deslocando o cursor ao longo do quadro q se poê em movimento...

Quando aparecerem os quadrados brancos, clica sobre eles. Ou então, clica sobre os pequenos quadros em baixo...apararece uma moldura branca...clica outra vez para dar inicio ao filme.

Trata-se de um quadro célebre na China.

As pessoas fazem fila durante horas, para o verem, no Museu de Shanghai.

Este quadro foi pintado, entre 1085 e 1114, durante a Dinastia da Canção do Norte. Foi restaurada, durante a Dinastia Qing. Mede 5,28 de comprimento, e tem uma altura de 28,4 cm . É considerada, como um dos grandes TESOUROS da CHINA, e esteve exposto no Museu de Arte de Hong Kong, o ano passado.

A Q U I

Ano Novo

2010-01-04T23:45:00.002Z

Recordar o passado para enfrentar o futuro.

O ''eléctrico'' e o ''trolei-carro'' de Braga...

Sem comentários

2009-11-30T12:04:00.002Z

Rir faz bem à saúde

2009-10-12T10:54:00.001+01:00

Banho ao Gato

2009-10-11T23:02:00.005+01:00

Dar banho ao gato

Prepare-se para uma missão (im)possível:

• Dias antes, apare as unhas do gato. • Vista roupa velha e impermeável, coloque luvas, e outro tipo de protecção que ache necessária, nomeadamente uma máscara facial, pois entre salpicos de água e alguma arranhadela… • Prepare a casa de banho. Encha a banheira de água morna, a uma temperatura nunca inferior à do corpo do animal. No fundo da banheira coloque uma toalha para que ele se sinta mais seguro e não escorregue. Tenha à mão o shampôo e a luva com que o vai lavar. O quarto deve estar a uma temperatura amena e agradável. • Gatos de pêlo comprido agradecerão um shampôo com amaciador e em caso de suspeita de pulgas, opte por um destinado à sua eliminação. • Se o gato tiver pêlo longo, penteie-o antes, para evitar mais… embaraços. • Pegue-o ao colo, como faria para o mais aprazível dos passeios, e leve-o para a casa de banho. • Comece por, passar um algodão embebido em água morna em torno dos olhos do bichano enquanto-lhe fala gentilmente. Coloque-lhe também algodões nos ouvidos, a fim de prevenir otites. • Agora sim. Uma vez fechada a porta, para evitar fugas, num gesto único e decisivo coloque-o dentro de água. Lave-lhe a cabeça suavemente, com uma luva, sem necessidade de a mergulhar. Também o corpo deve ser molhado e enxaguado com uma pequena toalha, tornando o processo menos agressivo. • Tenha mão firme, seja breve e preciso. • Concluído o banho (Parabéns!) enrole-o numa toalha e retire-lhe o excesso de água. Mesmo em gatos de pêlo curto, há que secar-lho com o secador — na velocidade mínima —, pois a pelagem, por ser densa, demora a secar, mas evite que o calor lhe vá para a cara. Só o deixe sair da casa de banho depois de completamente seco, para fugir às correntes de ar. - UFFA!

Pois ... segui estes conselhos, mas... já o banho estava nos ''finalmente'' e eis que o felino, numa de desespero me manda uma dentada no braço esquerdo... O meu veterinário aconselhou-me a atravessar a rua e pedir ajuda no Centro de Saúde... Tenho mais receios do CS que do meu gato Tiko e vai daí... desinfectei os dois ''furos'' já que foi mordidela ''de lado'' caso contrário seriam 4!!! Fiz ouvidos de ''mercador'' ao meu ''filho/veterinário'' mas dois dias volvidos, a coisa começou a complicar-se, o braço a inchar que nem um balão carnavalesco e uma comichão de arrepiar... Rendido à evidência, lá passei pelo Centro de Saúde onde apanhei uma grande ''sêca'' e me foram receitados uns mejerucos antibióticos... Oito dias volvidos as marcas estão lá... para mais tarde recordar... Hoje após a votação autárquica, ''alma amiga'' introduziu na minha caixa de correio um texto do ''24 horas'' de hoje ensinando como ''lavar o gato''!!!

O Terror dos Carteiros

2009-10-11T20:21:00.000+01:00

Gato

Ser carteiro em zonas rurais nem sempre é fácil. Para além da dificuldade própria de andar em terrenos muitas vezes difíceis e isolados, existe sempre, na vida destes profissionais das boas e más noticias, uma história de determinado cão com pior feitio. Neste caso, quem é acusado não é um cão que é apontado, mas sim um gato de nome Magic. E não por um, mas por três carteiros diferentes, que acusam o gato de se atirar aos próprios para os morder e arranhar. No seguimento das queixas apresentadas pelos carteiros na central onde trabalham, o director local decidiu suspender a entrega de correspondência na morada dos McKinnon - Tariq e Sam Enan. A dona do bichano jura a pés juntos que o seu gato não faz mal a uma mosca, quanto mais atacar um humano. Para provar que o seu animal não é agressivo, Sam demonstrou ao director da central de correios que o seu gato não atacava ninguém. Para tal, pediram a um voluntário que fingisse que colocava qualquer coisa na caixa do correio e a verdade é que não aconteceu nada à pessoa em causa. Como nada aconteceu, o chefe dos carteiros mantém as entregas, enquanto decorre um «tempo de reflexão» de Magic para com os carteiros, embora os carteiros continuem a avisar que, se houver mais algum incidente, se recusam a voltar à morada dos McKinnon. Sam, por sua vez, alega que é enfermeira, não tem horários definidos, e por isso não pode manter o gato fechado dentro da habitação, até porque este está habituado a passar partes do dia na rua e nunca ninguém se queixou do seu comportamento. Será um problema de fardas?

A Inês e o Tiko

2009-09-29T21:40:00.000+01:00

Num momento de acalmia de viajante... nada melhor que fazer companhia ao meu simpático felino e... convidar para o almoço os seus veterinários que como é óbvio, me trazem a neta Inês. O gatolas, claro, estranha... que criatura me trazem para os meus domínios... Vá, Inês... cresce e vais ver que vais gostar das ''aventuras de viagem'' do teu avô!!!...

Milagre

2009-09-28T12:39:00.002+01:00

Milagre!!!

Ninguém perdeu???

O MILAGRE DAS ELEIÇÕES LEGISLATIVAS DE 2009

A CDU conseguiu mais 15.000 votos e mais um deputado. Ganhou? Ganhou. O CDS-PP conseguiu mais 180.000 votos e mais 9 deputados. Ganhou? Ganhou. O BE conseguiu mais 190.000 votos e mais 8 deputados. Ganhou? Ganhou. O PSD repetiu a votação de 2005 e ficará com mais 5/6 deputados. Ganhou? Ganhou. O PS perdeu 500.000 votos e 23/24 deputados. Perdeu? Não, ganhou.

Obteve, como disse Sócrates, uma “VITÓRIA EXTRAORDINÁRIA”.

Ainda está para nascer um Sócrates que perca...

E agora… muito simples… um lugarzinho para Paulo Portas!!!

Dois Amigos

2009-09-04T17:32:00.005+01:00

AUTÁRQUICAS EM BRAGA 2009

Ambos amigos com A grande! No Dia 27 vou votar. Caso ESTIVESSEM numa lista Independente à Autarquia, poderia votar num ou noutro. Dado tratar-se de eleição partidária, o primeiro nas listas do Bloco de Esquerda e o segundo pela lista do PSD/CDS/PPM, Em termos políticos encabeçam projectos diferentes, um ''de esquerda' e outro ''de direita'', terei de votar no Bloco de Esquerda. São opções e questões de princípio. Contudo, a amizade prevalecerá pelos dois.

Moçambique

2009-08-29T23:09:00.001+01:00

Um dia destes... gostaria de visitar este país... A ver vamos.

H1N1 gRIPE sUINA

2009-08-27T13:55:00.004+01:00

H1N1 - A Verdade?

Para reflectir...

Recebi isto hoje.

Caso seja verdade, o MUNDO tem de se indignar.

Caso seja verdade, deveríamos enfiar uns milhões de pastilhas pelas ''bundas'' de uns quantos.

Caso seja verdade, BASTA, todos os parâmetros sócio/económicos deverão ser mudados.

Vídeo do youtube para ver até ao final e reflictam. Cá por mim, deu para sentir arrepios a pensar na mensagem que nos é transmitida.

E então, ocorre-me numa modesta transmissão de ideias sugerir, pensem nisto:

Desde por exemplo 1995, podia ser 1999 ou outro ano qualquer, mas vamos apontar 1995.

Recordam-se de nas empresas, que basicamente tinha de haver um aumento de vendas e lucro em relação ao ano anterior de 6, 7 , 8% ou mais?

Claro que em 1996 seria o mesmo, mas aí em relação a 1995 e já não de 6, 7, ou 8% mas 10%.

Em 1997 novo aumento de lucro em relação a 1996, e por aí fora, até aos dias de hoje.

Claro que este crescimento, tem de ter um fim, pois o mercado fica saturado, resultado: é necessário e urgentemente o aumento de nascimentos.

Para quê? Para haver mais compradores/consumidores, mais quem venda os produtos.

Isto torna-se uma perigosa pescadinha de rabo–na-boca. Não será para este nosso país os 9,5 a 10 Milhões de habitantes o suficiente para este pequeno rectângulo? Claro que vão falar logo na inflação, mas tudo isso é artificial, vejam lá se ela não desceu. O pessoal achou que se deveria defender de gastar e ''ai jesus'' que a crise não pára. O problema real, é que os lucros que determinadas castas deste mundo deixam de ter. Assim a Globalização foi a cereja em cima do bolo para esses senhores.

Tudo isto mais ano, menos ano, vai ter de mudar. Espero que não seja demasiado doloroso para os vindouros quando isso acontecer.

Se com esta população, já não garantimos o emprego, quanto mais com um aumento intensivo de população? Será preciso criar mais miséria e excluídos da sociedade?

Porque é que as empresas não se limitam a ter um lucro razoável, para pagar o seu investimento com um juro aceitável e para renovar os seus activos (máquinas), pagamento dos salários aos seus funcionários e pôr de parte uma determinada verba para prevenção de problemas vários?

Accionistas? Façam dos seus funcionários accionistas. Querem melhores interessados que a coisa vá para a frente?

Accionistas, bolsas, e quejandos, (para não falar de outras castas) vivem à custa de quem trabalha, e de quem investe.

Será que me desviei muito do assunto da gripe A1? Se sim, desculpem.

Exagerado? não! apenas revoltado com o que vejo.

Ser Avô!

2009-08-14T14:40:00.002+01:00

This is the PEN Story in stop motion. We shot 60.000 pictures, developed 9.600 prints and shot over 1.800 pictures again. No post production! Thanks to all the stop motion artists who inspired us. We hope you enjoy :-) Some of the comments we have read here suggest that we should mention the creator of "A wolf loves pork", Mr Taijin Takeuchi. While we were looking for a way to realise a story describing "a journey through time" based on printed images, we were inspired by Mr Takeuchi's brilliant work. For this reason we intentionally quoted his work in our little movie while showing full respect to his original idea. We didnt mention his name because we did not want to do so without his prior agreement. However after considering some of the comments posted here we have decided to add credits to him and his work, which we obviously absolutely love.

Hoje é dia de FESTA|

2009-08-13T00:00:00.002+01:00

S O U A V Ô !!!!!! Foto efectuada do 6º. andar da Clínica de são Lázaro em Braga À esquerda, o Hospital e à direita a Loja do Cidadão

Bem no centro da cidade de Braga, nasceu hoje a minha primeira neta (INÊS) a quem fui dar um dêdo para ela apertar com a sua mãosita... meia a dormir... LINDA... não sorriu... choramingou!!! pudera! chegou hoje!!! Pra comemorar, nada melhor que assistir a um dos espectáculos desportivos que mais aprecio e VALORIZO, pelo esforço, dedicação, sacrifício de quem participa e pouco espera de recompensas!

É claro - O CICLISMO - a volta a Portugal que passou aqui mesmo ao pé - nada melhor para saudar a MINHA NETA, que um espectáculo de ''Rara Beleza e Côr''!

''tete de la course''...

Pelotão

Força Gabriel O Pensador!!

2009-08-09T22:31:00.003+01:00

O que faz falta? Animar a Malta!!!

ATÉ QUANDO???

A miséria à nossa volta

2009-08-01T00:01:00.002+01:00

Viajar é estar em várias janelas do mundo. Quem viaja de AC, tanto pode estacionar e pernoitar nos mais belos e aprazíveis locais do planeta, mas também acaba por olhar para o mundo ''com olhos de ver'', e então aí, não entende, não encontra explicações para o alheamento dos G7, 8 e 9 que continuam a deixar milhões de crianças a viver na miséria. Uma pequena pausa para meditar sobre esse mundo cruel que nos rodeia por todo o lado e que há pessoas que não querem ver. Aqui deixo este testemunho verídico que deverá ser visionado até final

Curta metragem premiado!

Estónia

2009-07-23T17:12:00.001+01:00

Há 3 anos visitei os países bálticos e gostei. Por certo, voltarei. Um pequeno país com tantas iniciativas interessantes que mereriam ser seguidas pelo nosso. UM PAÍS LIMPO NUM DIA!!!

CUBA 2009 - De 13 a 28 Junho 2009

2009-07-21T23:25:00.003+01:00

Após a visita, as comparações com outros visitantes, vão sendo condizentes: Michael Moore - o vídeo proibido no país da liberdade : USA

Moore viajou a Cuba com três voluntários que haviam trabalhado nas ruínas do World Trade Center, em New York, depois dos ataques de 11 de setembro de 2001. Segundo ele, os voluntários sofrem de problemas de saúde desde que atuaram naquele local e têm dificuldade de acesso aos tratamentos públicos. Moore diz tê-los levado de barco até a base naval estadunidense de Guantánamo - que fica encravada no leste de Cuba e onde Washington mantém suspeitos estrangeiros de terrorismo - para ver se eles receberiam o mesmo atendimento médico gratuito dos detentos. Após serem barrados, eles decidiram ver que tipo de atendimento médico encontrariam em Cuba, cujo governo comunista se orgulha da qualidade de seus hospitais. Excerto do documentário "Sicko" (S.O.S. Saúde), de Michael Moore

GUINÉ-BISSAU ''NarcoEstado''

2009-06-29T20:03:00.004+01:00

Ontem no regresso de Cuba por Madrid, passei os olhos pelo ''El País''. 3 páginas não podia deixar de ler sobre ''El NarcoEstado'' da Guiné-Bissau... Passei pela Guiné no início deste ano e confirmei à luz do dia esta terrível realidade. Que pêna tenho do bom povo da Guiné.

No coração do ''narcoestado''

Grandes narcotraficantes usam a Guiné-Bissau como base para introduzir droga na Europa.

Um jornalista do periódico EL PAÍS percorreu o país: uma das nações mais pobres do mundo, um território onde os militares, envolvidos em sangrentas pugnas, impedem a investigação dos carregamentos de droga e os ''narcos'' latino-americanos cruzam a tenebrosa noite de Bissau em carros de luxo

''Os narcotraficantes andam por aí e não é difícil identificá-los. Nesta mesma sala já me contactaram quatro ou cinco vezes para me propor negócio. Aqui, onde você está sentado ofereceram-me 10 milhões de euros". José Zamora Induta, 43 anos, chefe das Forças Armadas da Guiné-Bissau, fala com uma naturalidade assombrosa sobre as redes de traficantes de drogas, locais e estrangeiras, neste país da África Ocidental. Zamora, capitão de navio (grau equivalente a coronel), é o novo homem forte depois do duplo assassinato, de 1 de Março, do presidente João Bernardo Nino Vieira e do chefe da cúpula militar, general Baptista Tagmé Na Wae. Hoje, os guineenses acorrem às urnas para elegerem um novo presidente, num clima onde predomina o pessimismo.

no dia das eleições um dos candidatos, vota...

Tão mal estão as coisas neste país africano, maltratado e esquecido em partes iguais, ao que uma agência da ONU e numerosos meios de informação já descrevem como o primeiro narcoestado de África?

Guinea-Bissau

Capital:: Bissau.

Goberno:: República.

População:: 1,503,182 (est. 2008)

Os empregados públicos de Bissau, excepto os militares, não recebem os seus salários desde o mês de Janeiro. Soldados de uniforme ocuparam-se dum avião procedente da Venezuela que a chefe da polícia acreditava cheio de droga "Aqui faria falta um ditador, no bom sentido, para moralizar a sociedade", diz o chefe do Exército guineense. "As Forças Armadas da Guiné-Bissau são um reino de Taifas, sem um comando claro", diz o chefe da missão da EU. De noite no coração das trevas da capital guineense há vida. As sombras movem-se como em pleno dia. É a adaptação ao meio, como os felinos, de muitos anos de viver na obscuridade. A vida nocturna permite descobrir que a presença de traficantes de distinta indumentária, contrabandistas, negociantes, aventureiros, espias, confidentes, não é una fábula. Alimentados por ruidosos grupos de geradores eléctricos, bares, restaurantes e discotecas têm abundante clientela nos dias em que estão abertos. Há um casino. Um casino em Bissau? Para quê? Para lavar dinheiro sujo, comenta um residente estrangeiro com larga experiência em África. A imagem não pode ser mais deprimente. A sala de máquinas caça-níqueis está deserta. Numa esquina, uma mulher sentada na barra dá cabeçadas. Na sala de jogo, separada por uma cortina roxa, seis tipos jogam ao póquer num ambiente lúgubre.

Por las calles polvorientas asoman vehículos que no pasan desapercibidos en un parque móvil de derribo como el guineano. Kalliste, en la plaza del Che Guevara, es uno de los locales frecuentados por los amantes de la ostentación en medio de la miseria. A medianoche, mientras suena la música en vivo, llegan camionetas Hummer, Porsche Cayenne, Mercedes, Audi. Últimos modelos. De su interior salen negros fornidos o tipos con acento latinoamericano acompañados de muchachas atractivas. Algunos de estos vehículos duermen en el hotel 24 de Septiembre, con fama de tener la mejor piscina de Bissau. Los fines de semana, jóvenes de buena planta y aprendices de modelo pasan aquí la tarde, en compañía de buen whisky, móvil en mano y ante la mirada de guardaespaldas. Son escenas de un mundo que parece irreal, en contraste brutal con la realidad de cualquier rincón de este país maltratado.

El narcotráfico empieza a ser un problema a partir de 2005, con el regreso de Nino Vieira, el gran actor político de las últimas décadas que había sido derrocado seis años antes. Pescadores de la región costera de Biombo descubren un bidón flotando en el agua empujado por la corriente. En su interior hay un polvo misterioso de color blanco. Los nativos experimentan con el hallazgo: unos lo usan para embadurnarse el rostro y sienten mareos; otros creen que se trata de un fertilizante, pero las plantas y hortalizas se mueren, e incluso los hay que lo prueban para marcar las líneas de un campo de fútbol. El caso alcanza amplio eco mediático cuando se comprueba que se trata de un bidón de cocaína extraviado de un cargamento lanzado al agua desde un barco.

A finales de 2007, Carmelita Pires, ministra de Justicia de la época, acude a Lisboa a una conferencia internacional sobre narcotráfico y presenta una relación de políticos, militares y policías de Guinea-Bissau involucrados en actividades ilegales. "Era un trabajo sobre quién es quién", explica. Pires está amenazada de muerte.

Aquel mismo año, Amador Sánchez Rico, jefe de la oficina de África Occidental de la Comisión Europea, recibe una orden escueta de su jefe en Bruselas: "Ocúpate de Guinea-Bissau. Se están complicando las cosas". Llegan noticias inquietantes que indican que una cuarta parte de la droga colombiana, peruana o boliviana que se consume en Europa transita por la nueva ruta africana. Los informadores sobre el terreno hablan de cargamentos de cocaína por mar y aire a islas deshabitadas, a pistas de aterrizaje abandonadas, de aviones que lanzan la carga en paracaídas, de mulas (correos humanos) que transportan cápsulas con droga en el estómago. "Hay historias de película imposibles de contrastar", explica Sánchez Rico. Las autoridades guineanas piden ayuda, Portugal presiona, España abre embajada y los organismos internacionales empiezan a reaccionar: Naciones Unidas, Unión Europea (UE), Comunidad Económica de Estados de África Occidental (CEDEAO)...

La antigua colonia portuguesa ha empezado a recibir periodistas en busca de historias de narcotraficantes. Quien espere encontrarlos a la vuelta de la esquina puede llevarse una tremenda frustración. Lo que salta a la vista es un mundo de pobreza y abandono, donde la mayoría sobrevive como puede. Bissau es una ciudad con la red eléctrica destruida por la guerra de hace 10 años -tienen luz quienes disponen de grupo electrógeno-, sin agua corriente y, prácticamente, sin red de telefonía fija. Una cuarta parte de los niños muere antes de los cinco años. Dos tercios de los 1,7 millones de habitantes viven por debajo del umbral de pobreza. El PIB nominal per cápita es de 220 dólares, entre los cuatro más bajos del mundo, según el FMI. El funcionamiento de los hospitales depende en un 90% de la ayuda exterior o de acuerdos para programas específicos. Los empleados públicos, con excepción de los militares, no cobran su salario desde enero. Muchos edificios, como el antiguo palacio presidencial, exhiben los destrozos de la última guerra (1998-1999).

"Es un país con todos los ingredientes de un Estado fallido", dice Sánchez Rico. Gran parte del territorio nacional, que incluye 82 islas del archipiélago Bijagos y numerosas pistas de aterrizaje de la época colonial, está fuera de control. La Marina tiene apenas dos embarcaciones en funcionamiento. La Fuerza Aérea sólo existe nominalmente, porque ni siquiera tiene un helicóptero. "En Guinea-Bissau sólo vuelan los mosquitos", comenta el general Juan Esteban Verástegui, jefe de la misión de la UE para la reforma del sector de seguridad.

A las siete de la mañana, el club militar de oficiales de Bissau, habilitado provisionalmente como sede del Estado Mayor General, es un hervidero de soldados fuertemente armados. Son el escudo del hombre más protegido del país. "Este puesto es de alto riesgo", admite el jefe máximo, José Zamora, vestido de uniforme de faena y boina, al recordar la bomba que mató a su antecesor en la sede del cuartel general del Ejército. Los tres últimos jefes militares de Guinea-Bissau murieron violentamente. Zamora se esfuerza en transmitir una sensación de normalidad, aunque el mensaje que sale de sus entrañas no es tranquilizador, en un país donde los militares tienen la última palabra. "Aquí haría falta un dictador, en el buen sentido, para moralizar la sociedad", dice sin pestañear. "Para combatir el narcotráfico es preciso alguien que esté limpio. Se lo he dicho a los americanos cuando les pedí medios para enfrentar a los traficantes".

En la misma entrevista acusa directamente al ex ministro y candidato presidencial Baciro Dabó de estar detrás del atentado que costó la vida al anterior jefe de las Fuerzas Armadas. "Pero este político tiene inmunidad y no lo podemos citar a declarar", dice. Días después, el ex ministro y comandante del Ejército murió acribillado por hombres uniformados en su casa. Idéntica suerte corrió el ex ministro de Defensa Helder Proença. Los militares dieron una versión difícil de creer que acusaba a las víctimas de preparar un golpe de Estado, pese a tratarse de dos políticos controvertidos, vinculados con el anterior presidente Vieira. Es decir, para impedir un golpe mataron a quemarropa a dos dirigentes políticos.

Es paradójico. Pocas lecciones de limpieza moral puede dar el Ejército de este país, pese a las palabras de su jefe. Basta escuchar a Lucinda Barbosa, directora general de la Policía Judicial (PJ), único cuerpo de seguridad con competencias para combatir el narcotráfico. Tiene 60 agentes -espera contar con 107 a finales de año-, mal remunerados y sin recursos, frente a un enemigo con dinero de sobra para comprar voluntades. "Es difícil luchar contra el crimen organizado, exige mucha inversión y tiempo", afirma. "Queda mucho por hacer, pero algo hemos hecho", agrega.

Las tres mayores capturas de droga, entre 2006 y 2008, han sido episodios dignos de la mejor película de intriga. El primer cargamento (674 kilogramos de cocaína), interceptado en el puerto de Bissau, está valorado en 20 millones de euros. La droga desapareció de los depósitos del Tesoro Público y la investigación sigue abierta. En el operativo del segundo alijo (634 kilos), descargado en una antigua pista de aterrizaje de la época colonial a 50 kilómetros de Bissau, caen detenidos el capitán Rui Na Flack y el teniente Augusto Armando Balanta. Son liberados por orden del entonces jefe de las Fuerzas Armadas, Tagmé Na Wae, que se erige en juez. Cuatro meses después, los colombianos Juan Pablo Camacho y Luis Fernando Ortega son detenidos con 95.000 euros, dos granadas, un fusil AK-47, una pistola y gas paralizante. Salen libres después de pagar una fianza.

El caso más escandaloso estalla en julio de 2008, cuando aterriza en el aeropuerto internacional de la capital guineana un jet privado procedente de Venezuela. Aparentemente tiene problemas técnicos. A las pocas horas llega otra nave desde Dakar con la presunta misión de prestar asistencia técnica. El cúmulo de irregularidades es increíble. Ninguno de los dos aviones tiene plan de vuelo; desde el primer momento, el Ejército se adueña de la situación y establece una línea roja alrededor de la primera nave; las autoridades aeroportuarias y la Policía Judicial no pueden acercarse al lugar; el Gobierno sólo es informado al cabo de seis días.

"Los militares dicen que el avión transporta medicinas para las Fuerzas Armadas y nosotros decimos que no", recuerda Lucinda Barbosa en su despacho de la dirección general de la PJ mientras muestra varias fotografías. En ellas se ve a soldados de uniforme descargando cajas del avión bajo la supervisión del comandante Papa Camará, jefe de la Fuerza Aérea. La directora de la PJ está convencida de que aquellas cajas contenían 515 kilos de cocaína que desaparecieron como si se tratara de humo.

"Si transportaba medicinas, ¿por qué impidieron el acceso de otras fuerzas?, ¿por qué no presentaron a la aduana la declaración de carga?, ¿por qué el Ministerio de Defensa no sabía nada?". Las preguntas de la directora de la Policía Judicial siguen sin respuesta, pero hay un dato que despeja cualquier duda. La DEA y el FBI informan a las autoridades guineanas que el piloto del avión sospechoso, Carmelo Vázquez Guerra, con pasaporte venezolano, había sido detenido en abril de 2006 en el aeropuerto mexicano de Ciudad del Carmen (Campeche) tras aterrizar a los mandos de un DC-9 con cinco toneladas y media de cocaína. En aquella ocasión acabó esfumándose. La fiscalía antidroga de México le acusa de pertenecer al cartel de Sinaloa, una de las dos principales bandas mafiosas que operan en aquel país. Llega a Bissau una orden internacional de captura contra el piloto, mientras policías de varias nacionalidades buscan la droga. "Trabajamos un fin de semana entero para conceder la extradición", explica Carmelita Pires, ministra de Justicia de la época. La droga no aparece y, lo que es peor, el lunes siguiente, el juez de instrucción, con la connivencia del ministerio público, decreta la libertad de todos los detenidos por falta de pruebas, tres latinoamericanos y un guineano.

Pedro Nfanda, abogado del piloto y del copiloto, alega problemas de incompetencia por no existir tratado bilateral de extradición entre Guinea-Bissau y México. Nfanda es conocido por haber defendido a varios acusados de narcotráfico. Su cliente más conocido es el contralmirante José Américo Bubo Na Tchuto, ex jefe de la Marina y refugiado en Gambia desde finales del año pasado por una intentona golpista. Son de dominio público los relatos sobre la vida alegre y de ostentación de Bubo, cuyo apodo aparece en todas las listas de la red local de traficantes de droga. En una entrevista en su despacho, el abogado Nfanda anuncia su intención de ser candidato a las elecciones presidenciales del 28 de junio. "Creo que puedo aportar algo distinto de la política de mi país", declara.

Han pasado 10 meses y los dos reactores abandonados en una pista del aeropuerto Osvaldo Vieira de Bissau son testigos mudos de la impunidad con que se mueve el crimen organizado en África Occidental. "No pondría la mano en el fuego por nadie, realmente por nadie", confiesa Lucinda Barbosa. "Los guineanos necesitamos ver una condena, aunque sólo sea una, para ejemplo de que el Estado funciona mínimamente", suplica la ex ministra Pires, que dirigió el Plan Nacional de Combate al Narcotráfico hasta su reciente dimisión. [En diciembre de 2005, la policía española desbarató una red de narcotraficantes colombianos que operaban desde Guinea Bissau con avionetas cargadas de droga. Una de ellas, pilotada por alemanes, fue interceptada en un aeródromo segoviano con 106 kilos de cocaína]. "No se ha hecho nada", admite Pires, compungida a la hora de dibujar un escenario de impunidad y complicidad al más alto nivel.

Los militares son parte del problema, dice más de una voz en Guinea-Bissau. Para tratar de acabar con el problema está desplegada la Misión de la Unión Europea para la Reforma del Sector de Seguridad, que dirige desde hace un año el general español Juan Esteban Verástegui, de 66 años. El objetivo es reducir drásticamente los 4.500 efectivos de un Ejército obsoleto, con tres veces más oficiales que soldados, la mayoría de los cuales ni aparece por los cuarteles, que se caen a pedazos, porque no hay nada que hacer. Como La Mura, sede de la zona militar del centro, que abarca Bissau y su región. A la entrada hay tres soldados entrados en años, sin armamento y con escasa disposición a la vigilancia. Uno de ellos está tumbado en el suelo, literalmente, sobre una estera. Es la hora de la siesta.

"Es un ejército de viejos y hay que jubilar a la mayoría", dice Franco Nulli, embajador de la Unión Europea. Unos 3.000 uniformados pasarán al retiro, según el plan previsto. Antes es preciso garantizar un fondo de pensiones alimentado por la comunidad internacional durante cuatro o cinco años mientras el Estado sanea sus finanzas. "Las comisiones existen y trabajan con apoyo internacional, pero los fondos llegan a cuentagotas, porque hay mucha desconfianza", reconoce Nulli. Mientras tanto, la cocaína sigue su trayecto a través de Guinea-Bissau, dejando como único rastro el aumento de la corrupción y de los pequeños consumidores de restos de droga que se pierden por el camino. Los beneficios del negocio quedan lejos.

"El mayor problema de las Fuerzas Armadas de Guinea-Bissau es que no están controladas, ni encuadradas, sin un mando claro. Es un reino de Taifas, donde manda cada comandante de zona. En una situación de descontrol florecen las iniciativas personales", explica el general Verástegui, cuya hoja de servicios combina misiones de paz en puntos calientes, como República Democrática del Congo, Guatemala, Bosnia-Herzegovina. "Es muy fácil corromper en Guinea-Bissau. La tentación de entrar en el negocio de la droga está en todos los sectores", dice el general, quien está convencido de que existe una ruta africana para el tráfico de droga -"los narcos ensayan diversas rutas"-, aunque prefiere no entrar en detalles sobre Guinea-Bissau. Prefiere describirla como una ruta alternativa de los grandes carteles de la droga. "Nunca ponen los huevos en la misma canasta". En su opinión, Guinea-Bissau es una nación vulnerable, que está en el centro de todas las acusaciones, pero las miradas deberían dirigirse también a otros países de la región. Sin ir muy lejos, a la vecina Guinea-Conakry, donde la junta militar que tomó el poder en diciembre pasado tras un golpe de Estado lleva a cabo una intensa campaña para limpiar la imagen corrupta de las instituciones. -

FRANCESC RELEA 28/06/2009 ''El País''

um dia feriado

2009-06-11T19:13:00.001+01:00

Nesta fase da minha vida, pouco importante ser feriado ou não... Posso até crer que me sinto melhor nos dias úteis... Fujo aos ''condutores de fim de semana''... Assim sendo, neste feriado de 11 de Junho (Corpo de Deus), o dia foi passado na aldeia do concelho de Ponte de Lima - Cabaços. A meteorologia deu uma reviravolta e o sol voltou.

A ida ao ''café'' da freguesia serviu assim para observar o bulício deste ponto de encontro da aldeia, onde se juntam homens, mulheres e crianças...

Os mais jovens jogam ''snukar'' e ''matraquilhos'', os mais velhos agarram-se ao dominó e às cartas (grandes ''suecadas''...). As mulheres, essas, tratam dos filhos e tagarelam entre elas... Na igreja, as habituais cantilenas alusivas... E antes da Procissão, os belos tapetes floridos. Assim sendo, mais um feriado bem passado aqui tão perto.

Confesso que vivi

2009-05-25T16:44:00.001+01:00

A angústia da doença, o medo da incapacidade e os sentimentos sobre a morte

Confesso ser amigo do Ademar Santos (que depõe na peça), irmão da Laura. Acredito nos seus depoimentos por se tratarem de pessoas de bem.

O que é aquilo?

2009-05-25T11:57:00.002+01:00

Uma lição de tolerância e amor!

Manuela M Guedes leva trepa n a TVI

2009-05-24T23:00:00.001+01:00

Ai minha nossa!!!... é demais!!!... coitada!!!

Lindooooo!!!

2009-05-14T15:41:00.001+01:00

Serra da Estrêla

2009-05-12T11:07:00.007+01:00

Convocado por dois motivos para voltar à Serra da Estrêla, que começo a conhecer melhor, pneus a caminho... et voilá...

Dia 9.MAI.09 - SÁBADO
BRAGA - ESTARREJA - VISEU - FORNOS DE ALGODRES - GOUVEIA - MANTEIGAS

Logo após o almoço, saída por AE até à saída para Fornos de Algodres, muito embora sabendo que o percurso por Mangualde seria mais curto... há que conhecer mais... Ver mapa maior

foto colhida desde a Pousada S. Lourenço... na base, Manteigas... à direita... a Casa das Lameiras assinalada (clicar foto e ampliar)

Decidido pernoitar na ''Casa das Lameiras'', mas... a estadia serrana, tem sempre algumas surpresas, desta vez, o acesso ao esquentador encontrava-se ''barrado'' por um imenso ''casulo'' de abelhas... O pastor que por lá passa,diz-nos ser arriscado lá chegar,... procuramos ajuda a 4 km ao Sr. António que nos diz que com ''spray'' as liquidaría-mos, mas que seria uma crueldade fazê-lo, pelo que se predispôs a ''sem protecção'' lá ir ligar o esquentador,... Foi apenas ''ferrado'' num dêdo... coisa que desvalorizou...

DIA 10.MAI.09 - DOMINGO (MANHÃ)
MANTEIGAS - BELMONTE - COVILHÃ - FUNDÃO

De manhã é que se começa o dia. Há que ir buscar o Sr. António para o levar a Manteigas para num outro terreno que possui, recolher uma ''colmeia'' e respectivo ''fato protector'' para juntar as ''abelhinhas'' às suas colmeias...

No final da manhã, desci até ao Fundão, onde me havia comprometido a comparecer no ''Alambique'' para mais um almoço convívio dos ex-CCAÇ 2677 relembrando tempos passados em Angola em tempos idos...

DIA 10.MAI.09 - DOMINGO (TARDE/NOITE)
FUNDÃO - COVILHÃ - BELMONTE - MANTEIGAS - PALHELHAS - FAMALICÃO - VALE DE ESTRÊLA - GUARDA - BRAGA

O almoço foi agradável, com a permanente ''cavaqueira'' de recorfdações inesquecíveis... No final da tarde fomos encaminhados para a quintinha do nosso ex-camarada ''cripto'' para ''colher'' uns 4 kgs de cereja cada... grande colheita!!! Feitas as despedidas, regresso a Manteigas, ensaiando novo percurso de regresso desta vez por Valhelas, até à Guarda. Percurso com boa estrada, muitas curvas e serra acima. A repetir com dia... Ver mapa maior Percorridos: 740 km

T E M P O

2009-05-04T11:12:00.001+01:00

Um poema de Viviane Mose...

TEMPO

quem tem olhos pra ver o tempo soprando sulcos na pele soprando sulcos na pele soprando sulcos?

o tempo andou riscando meu rosto com uma navalha fina sem raiva nem rancor o tempo riscou meu rosto com calma

(eu parei de lutar contra o tempo ando exercendo instantes acho que ganhei presença)

acho que a vida anda passando a mão em mim. a vida anda passando a mão em mim. acho que a vida anda passando. a vida anda passando. acho que a vida anda. a vida anda em mim. acho que há vida em mim. a vida em mim anda passando. acho que a vida anda passando a mão em mim

e por falar em sexo quem anda me comendo é o tempo na verdade faz tempo mas eu escondia porque ele me pegava à força e por trás

um dia resolvi encará-lo de frente e disse: tempo se você tem que me comer que seja com o meu consentimento e me olhando nos olhos

acho que ganhei o tempo de lá pra cá ele tem sido bom comigo dizem que ando até remoçando

Viviane Mose

Mourilhe MONTALEGRE

2009-05-03T12:40:00.007+01:00

Mais um dia muito bem passado...

2MAI09 - Caminhada em Mourilhe/Montalegre com Naturezas.com

ao fundo... Mourilhe Mourilhe - Alto do Rochão Mourilhe finalmente !...

O percurso de Mourilhe, há tantos meses planeado e, por razões vários sempre adiado, transformado já numa miragem, foi finalmente percorrido, pelas botas de nove valorosos pedestreanistas do Naturezas. Motivo por isso para festança na localidade, típico aglomerado rural e, à chegada debaixo de grande foguetório, fomos recebidos na praça principal, pelo povo da terra e pelo seu representante o Senhor "Zé das Barbas", vestido a rigor para o acontecimento, todo de prêto que nos apresentou cumprimentos e nos alertou para as dificuldades da jornada, para os nevoeiros e para os percursos circulares. Os nove destemidos agradeceram os cumprimentos e os conselhos e, sem medos partem à aventura, com destino ao Alto do Rochão, onde chegaram, sem grande esforço por volta das 12h40. Ai retemperaram forças, piquenicando, admirando o encanto paisagistico, quer do lado Português, quer do lado Espanhol, tirando fotografias várias, até algumas de 360º, com demonstração prática pelo professor F.Lopes ao A. Cunha. Entra o grupo em animada cavaqueira e inicia o regresso. Chegamos ao ponto de partida cerca das 15h30, ao fim de 6 horas de jorna e de percorrer 17 km, todos fresquinhos, com excepção do A.Cunha que chegou só com uma bota e, necessitou de por os pés de molho. Coisas de maléolos e botas novas. A conselho e iniciativa do Cunha, o repasto ocorreu ali perto, em Montalegre no "Restaurante Costa", onde se comeu uma belezinha de carne com batatinhas a murro, não menos belas e saborosas e que por isso se recomendam e merece nota "três estrelas", no nosso guia MICHELIN. E por falar em estrelas, desta vez a estrela do dia foi sem dúvida o A.Resende que se apresentou em grande forma e nos encheu a barriguinha de riso até não se poder mais. Aquela do fermento padeiro foi de mais!...uf. Belezinha de dia, belo grupo, bom tempo, belas panorâmicas, mãe natureza bem presente e, grandes gargalhadas. Isto é viver.

NATUREZAS.COM Espanha abriu ''rasgos'' a delimitar a fronteira...

18ABR09 Caminhada no Soajo

2009-04-19T22:52:00.008+01:00

Ali para o Soajo, é assim. Desta vez o Naturezas.com eramos 8! Não acham lindoooo? A senhora já tem dificuldade em conduzir o ''bezerrito'' ao curral... siderados com tanta beleza... verdes e mais verdes... mais comentários??? Nã!!!!!!

Eis a narrativa da caminhada:

Do Soajo até Adrão

O nosso chefe-mor Filipe, como o apelida o auto-caravanista internacional A. Resende,regressou às lides, de colar ao pescoço, nova maleita, e empurrou-nos para as bandas do Soajo, um espaço com uma flora e fauna bastante interessantes e ricas, em pleno Parque Nacional da Peneda Gerês. O objectivo era chegar à Capela do Senhor da Paz, e regressar por outro trilho, com travessia pela ribeira da Bordença, atacando uma pequena elevação montanhosa, o que não conseguimos fazer, por impossibilidade em atravessar o ribeiro, devido não só ao seu caudal, como também à dificuldade de acesso à sua margem, naquele local. Fruto desta impossibilidade de travessia e de enfrentar a subida, o percurso tornou-se num belo passeio de reformados que começou às 9 horas e terminou pelas 14h30. Mas, nem por isso, deixou de ser um dia recheado de belas paisagens e de momentos de convívio e amizade, absolutamente gratificantes, com um grupo de oito elementos-oito estrelas - e a companhia, por alguns momentos, entre outros, de cães castro laboreiro e alguns porcos prêtos. A estrela A.Cunha continua no entanto a brilhar, desta vez não foram as botas, foi o seu novo GPS e as calças topo de gama, lindas, todas pretinhas, com aquecimento central e comando remoto integrado que lhe aqueceram demasiado as pernas, e outras coisas...Esqueceram-se de lhe recomendar que se deviam usar com calças por baixo. É assim que se aprende a ganhar garra e entusiasmo e isto o nosso companheiro já demonstrou ter.

O repasto no Espigueiro do Soajo merece três estrelas "MICHELIN". No regresso o A.Resende entrou numa de sono profundo, e nem a viatura infernal do Lopes, com travagens e zigue-zagues, permanentes e música muita alta, o despertavam. Tudo isto, perante o olhar atento e incrédulo, do filho Bruno que entretanto abanava o capacete e cantava no banco de trás. Rico dia este 18 de Abril.

naturezas.com

19ABR09 Ponte de Lima

2009-04-19T22:11:00.000+01:00

Comentários ? Para quê ???...

Revivendo locais da infância - Refojos - Ponte de Lima.

Viagem a Manteigas - A neve...

2009-04-18T20:11:00.009+01:00

10 abril 2009 - 6ª. Feira ''Santa''

Saída de Braga com tempo estável mas frio. Decidido o percurso pela AE de Estarreja, e A25 em direcção a Viseu. Saida da A25 para Mangualde. Passagem no Parque do Senhor dos Verdes, ótimo para pernoitar com as AC.

Gouveia

Prosseguimos até GOUVEIA já que havíamos previsto almoçar no Restaurante Júlio - simpático restaurante dum ''comunista'' que serve a preceito. Ambiente simpático e acolhedor. Os pratos escolhidos, ''Arroz de Carqueja'' e ''Feijocas'' encheram-nos a ''alma'' e digo isto já que foi comer até fartar,... mas não se sente nada... mesmo com a broinha... As entradas ''serranas'' e de sobremesa Doce Abóbora e Requeijão, tudo acompanhado num jarro de barro de vinho da terra... Uma delícia.

Aqui nasce o Rio Mondêgo

Logo após Gouveia, em direcção a Manteigas, surge a neve,... nevava ainda... pequena paragem na nascente do Rio Mondêgo para apreciar a beleza da paisagem.

Ainda bebé, o Rio Mondêgo à esquerda...

ainda há pouco tempo na Guiné-Bissau,... e... agora a neve na Serra da Estrêla... CONTRASTES!!!Continuada a viagem, e passada a Estalagem de São Lourenço ainda a nevar, iniciamos a descida para Manteigas, sem contudo passados 32 km inflectirmos à esquerda por estrada estreita mas tragável, até ao Covão da Ponte.

Um Parque de Campismo ''grátis''... lavabos, wc e duche quente...

Aqui chegados, surgem 3 percursos de caminhada ''homologados'', um de dificuldade fácil, outro média e um terceiro de alta dificuldade. A ladear o Rio, um ótimo e bem dotado Parque de Campismo - grátis - acessível a AC no parque exterior. GPS W 7.51532º e N 40.44207º Regressamos à estrada de Manteigas e após pequena paragem prosseguimos em direcção ''à Torre''. Após o Covão da Ponte, caía granizo e a neve deixou de surgir. À saída de Manteigas, e logo após o Inatel, rodamos à direita pelo ''Roteiro Rural das Palhotas'', uma ''pista'' recentemente reparada que sobe a encosta paralelamente à estrada da ''Torre''... sendo que ao perfazer 4,5km surge a linda ''Casadas Lameiras''... ao fundo avista-se Manteigas. Foi aqui que ficamos, deixando a AC à porta...

11ABRIL2009 - Sábado 12ABRIL2009 - Domingo de Páscoa

Poço do Inferno é aqui... entre Manteigas e a ''Torre''... da ''Casa das Lameiras'',... avista-se Manteigas... o anoitecer na serra... Manteigas ao fundo...A ''Casa das Lameiras''''Casa das Lameiras'',.. e o rebanho...

O Sábado e o Domingo foram ''relaxantes'' tratando da manutenção e pinturas...

Dia 13.Abril.2009 - 2ª. Feira de Páscoa

Após o almoço, há que iniciar o regresso. Um café em Manteigas para ''despertar''. Passada a povoação de Sameiro, logo se avista na encosta uma pista artificial de ski... e na base um bom Camping.

na saída de Manteigas, a pista artificial e o Camping

Chama-se o local: Relva da Revoleira (admissão livre- ''grátis''?). Localização GPS: Long. 07º.28' 11'' e Latitude 40º 24' 44'' N

Após breve paragem, continuação até Belmonte que visitamos.

Belmonte Belmonte Casinha em Belmonte

As imagens dizem tudo, após Belmonte, surge Sortelha, já próximo da Guarda ao Km 394.

Sortelha

Logo após Sortelha, o mau tempo regressa e o céu fica ''carregado e negro''... nas proximidades de Viseu, surge penetrando a intempérie um ''por de sol quente''... lindo...

Chegada a Braga, já noite, pelas 22 horas. Percorridos: 700 km

4 ABR09 Naturezas

2009-04-18T19:49:00.004+01:00

Relato de uma Novata

A expectativa era talvez mais pelo grupo, que me era desconhecido, pois a certeza de que a actividade me proporcionaria imenso prazer estava presente. Foi esta a equipe... 10 Foi-nos dito que seria um percurso pequeno e fácil, fiquei sem perceber se isso seria bom ou mau... Iniciámos num lugarejo chamado Contim, onde a simpática e solicita D.Maria nos acompanhou ao início do trilho... pela parte pior! Iniciámos assim a caminhada de pés molhados, e já a pensar no que faltava na mochila. Subimos algum tempo com o Cávado por companhia, cruzando algumas bifurcações que deram azo a deliciosas tertúlias sobre o caminho a seguir (viva aos GPS's). Primeira paragem numa Capela, envolta em verde intenso, de uma Senhora de nome improvável, onde se deu a "primeira sessão de strip"; já de roupa suja por arbustos vitimas de queimadas, que acabaram por dar um certo jeito. Descemos depois, novamente ao encontro do Cávado, por lameiros repletos de flores apetecíveis, enganando arames farpados e saltando muros instáveis, onde veio a calhar o cavalheirismo dos caminhantes.. 2ª paragem na ponte para repor energia comendo e descansando os músculos (ops, já tinha comido a minha leve merenda toda). Subimos mais uma vez, percorrendo aldeias de saudosos emigrantes, com belas casas à espera, e desviando-nos de vacas em corrida para o seu repasto. Outra Capela lá em cima, desta vez Stª Lúzia, e mais uma subida para os glúteos, até á casa do guarda, bem lá no pico. A descida já foi de estômago colado às costas, de passo acelerado pensando na costeleta, à qual chegámos pelas 15h, atravessando desta vez o Cávado por uma imponente, mas menos estética barragem. No fim a conclusão é muito simples, a parte desagradável da caminhada é a da não caminhada, ou seja, o transporte de carro até ao trilho. Embora o caminho de regresso nos tenha proporcionado ainda belas paisagens, numa marginal fantástica envolvendo rios e penhas encavalitadas, entre histórias deliciosas dos veteranos, de fazer inveja. Espero repetir muito brevemente

©naturezas.com - 2009

Guimarães

2009-04-05T21:21:00.002+01:00

Aproveitando a tarde meio-solarenga de Domingo, fiz um passeio caseiro... Aqui mesmo ao lado, um local tão interessante - O Parque de Lazer junto ao Rio na Vila das Taipas... Como o objectivo era visitar a linda cidade de Guimarães, prosseguimos até lá... nada fácil o estacionamento da viatura já que ''toda a gente'' aflui ao centro da cidade. Há hora do lanche, visitamos no Largo fronteiro ao ''coreto'' uma simpática pastelaria onde a acompanhar um ''pingo'', deglutimos um super agradável ''cardeal''!!! Uma delícia... Do balcão, retiramos o Guia Cultural de Abril. Dois eventos nos chamaram à atenção de entre outros, sendo que a estes, eventualmente aderiremos: Dia 18/4 o grande músico e compositor Jorge Palma, e no dia 24/4 o também interessante Sérgio Godinho.

Os espectáculos terão lugar no Palácio Vila Flor que entretanto visitamos. Um local bem aproveitado pela CM de Guimarães, bem inserido no centro citadino, com lindos jardins e lagos anexos. Visitas a não perder.

Email dos ''Tin-Tins''...

2009-03-23T09:24:00.003Z

Esclarecimento importante:

Há dias enviei aos meus amigos um depoimento sobre uma acidentada situação vivida por um cavalheiro na ida para o Aeroporto...

Conforme havia pensado, poderia vir a perder algumas amizades com o envio da referida narrativa...

Fui surpreendido com a ''reacção bastante encorajadora'' de muitos(as) dos receptores da mesma...

Desta vez porém, a vossa paciência e receptividade, porventura vai ser demolidora e alguns poderão até ''bloquear'' o acesso dos meus email... Mas ... maior risco que ter viajado por estrada (?) até à Guiné-Bissau, ... sómente este...

Aí vai...

O meu abraço

A R

NB - Só vos peço um pequeno favor... leiam alto a quem estiver ao pé...mas até ao fim. Prometido?

Depoimento desesperado de um pobre homem

Estava eu a ver a TV numa tarde de domingo, naquele horário em que nada apetece fazer, pois no dia seguinte, é segunda-feira, quando a minha mulher se deitou ao meu lado e decidiu brincar com as minhas 'partes'.

Após alguns minutos ela teve a seguinte ideia:

− Por que não depilamos os teus ovinhos? Assim eu poderia fazer 'outras coisas' com eles...

Aquela frase soou-me como um sino na minha cabeça. Por alguns segundos fiquei imaginando o que seriam 'outras coisas'.

Respondi que não, que doeria coisa e tal, mas ela veio com argumentos sobre as novas técnicas de depilação e eu imaginando as 'outras coisas' não tive outra saída que não aceitar a ideia.

Concordei. Ela pediu-me que ficasse calmamente no sofá, enquanto ela ia buscar os equipamentos necessários para tal efeito...

Ia vendo a TV, porém a minha mente andava já viajando pelas novas sensações e só acordei quando escutei o beep do microondas.

Ela voltou à sala com um pote de cera, uma espátula e alguns pedaços de plástico. Achei estranho todos aqueles equipamentos, mas ela estava com um ar de 'dona da situação' que deixaria qualquer médico urologista com sentimento de incompetência.

Fiquei tranquilo e autorizei o avanço do processo. Pediu para que eu ficasse numa posição de quase-frango-assado e facilitasse o aceso à zona do agrião. Pegou nos meus ovinhos como quem pega em duas bolinhas de porcelana e começou a passar neles cêra morna. Achei aquela sensação maravilhosa!! O Sr. Pileco já estava todo 'pimpão' como quem diz: 'sou o próximo da fila'!!

No início, continuei a imaginar quais seriam as 'outras coisas' que viriam.

Após estarem completamente besuntados de cêra, ela embrulhou ambos no plástico com tanto cuidado que eu achei que iria levá-los para viajem.

Fiquei imaginar onde ela teria aprendido essa técnica de prazer: na Thailândia, na China ou pela Internet. Porém, alguns segundos depois ela esticou o saquinho para um lado e deu um puxão repentino.

Todas as novas sensações foram trocadas por um sonoro PUUUUTA QUEEEE PARIUUUUUUU quase falado letra por letra.

Olhei para o plástico para ver se o couro do meu saco não tinha ficado colado. Ela disse que ainda restaram alguns pelinhos, e que precisava passar de novo. Respondi prontamente: Se depender de mim eles vão ficar aí para a eternidade!!

Segurei o Dr. Esquerdo e o Dr. Direito nas minhas respectivas mãos, como quem segura os últimos ovos da mais bela ave amazónica em extinção, e fui para a banheira. Sentia o coração bater nos ovos.

Abri o chuveiro e foi a primeira vez que eu molho o saco antes de molhar a cabeça. Passei alguns minutos deixando a água gelada escorrer pelo meu corpo.

Saí do banho, mas nesses momentos de dor qualquer homem vira um bebezinho: faz merda atrás de merda. Peguei no gel ‘’after-chave’’ com camomila 'que acalma a pele', enchi as mãos e passei nos ovos.

Foi como se tivesse passado molho de pimenta. Sentei-me no bidé na posição de 'lava pachachas' e deixei o chuveirinho acalmar os Drs, peguei na toalha de rosto e fiquei a abanar os ovos como quem abana um boxeur no 10.° round. Olhei para o meu pileco. Ele tão alegrinho minutos atrás, estava tão pequeno que mais parecia irmão gémeo do meu umbigo.

Nesse momento a minha mulher bate à porta da casa de banho e pergunta-me se eu estava bem. Aquela voz antes tão aveludada e sedutora ficou igual a uma gralha.

Saí do WC e voltei para a sala. Ela estava a argumentar que os pentelhos tinham saído pelas raízes, que demorariam a voltar a nascer.

'Pela espessura da pele do meu saco, aqui não nasce nem penugem, meus ovos vão ficar que nem os das codornizes', respondi.

Ela pediu-me para lhos mostrar, para ver como estavam. Eu disse-lhe para olhar com meio metro de distância, sem tocar em nada e sem se rir para não lixar a PORRADA!!

Vesti a camisa e fui dormir (sómente em camisa). Naquele momento sexo para mim nem para perpetuar a espécie humana.

No dia seguinte, pela manhã preparei-me para ir trabalhar. Os ovos estavam mais calmos, porém mais vermelhos que tomates maduros. Foi estranho sentir o vento bater em lugares nunca antes visitados.

Tentei colocar as cuecas, mas nada feito. Procurei umas cuecas de veludo e nada... Vesti as calças mais folgadas que encontrei no roupeiro e fui trabalhar sem cuecas.

Entrei na minha secção com um andar tipo cowboy cagado. Dei o bom dia a todos, mas sem olhar nos seus olhos. Passei o dia inteiro a trabalhar em pé com receio de encostar os tomates maduros em qualquer superfície.

Resultado, certas coisas devem ser feitas somente nas mulheres.

Não adianta tentar misturar os universos masculino e feminino.

Desabafo

2009-03-08T23:27:00.006Z

AVISO IMPORTANTE – ESTE ''post'' APENAS PRODUZ EFEITOS SE LIDO EM VOZ ALTA A ALGUÉM AMIGO!!!

NÃO ESQUEÇAS – LÊ EM VOZ ALTA... COMO SE A COISA SE TIVESSE PASSADO CONTIGO!

Prometido???

Tenho consciência que poderei perder algumas amizades ao enviar esta msg... mas se a mesma for bem lida... tenho para mim que se transformará num bom momento de felicidadeeeeeee!

--------------------------------

Quem já teve uma dor de barriga, sabe como é... esta é uma simples história que poderia ter acontecido contigo...

Aeroporto de Lisboa, 16h30m.

Tenho um pequeno mal-estar causado por uma cólica intestinal, mas nada que uma cagadela não aliviasse. Mas, atrasado para apanhar o autocarro que me levaria para o aeroporto, do outro lado da cidade, de onde partiria o voo para Estocolmo, resolvi segurar as pontas, afinal de contas, são só uns 15 minutos de viagem. Ao chegar lá, tenho tempo de sobra para dar uma cagadela tranquila.

O avião só sairia as 17h30m.

Entrei no autocarro, sem sanitários, senti a primeira contracção e tomeu consciência de que a minha gravidez fecal chegara ao nono mês e que faria um parto de cócoras assim que entrasse no W.C. do aeroporto.

Virei-me para o meu amigo que me acompanhava e, subtilmente, disse-lhe: - Fogo, mal posso esperar para chegar ao aeroporto porque preciso largar a farinheira. Nesse momento, senti o cagalhão a beliscar as minhas cuecas, mas pus a força de vontade a trabalhar e segurei a onda.

O autocarro nem tinha começado a andar quando para meu desespero, uma voz disse pelo altifalante: - Senhoras e senhores, devido ao muito trânsito, a nossa viagem até ao aeroporto levará cerca de 1 hora.

Aí o cagalhão ficou maluco e tentou sair a qualquer custo! Fiz um esforço hercúleo para segurar o comboio de merda.

Suava em bica.

O meu amigo percebeu e, como bom amigo que era, aproveitou para gozar comigo. O alívio provisório veio em forma de bolhas estomacais indicando que, pelo menos por enquanto, as coisas tinham-se acomodado por ali.

Tentava-me distrair vendo a paisagem mas só conseguia pensar numa casa de banho com uma sanita, tão branca e tão limpa que daria para almoçar nela!

E o papel higiénico então: era branco e macio e com textura e perfume e... Oops! Senti um volume almofadado entre o meu traseiro e o assento do autocarro e percebi consternado que havia cagado.

Um cocó sólido e comprido daqueles que dão orgulho de pai ao seu autor. Daqueles que dá vontade de ligar para os amigos e parentes e convidá-los a apreciar, na sanita, tão perfeita obra!

Daria até para a expor no CCB! Mas, sem dúvida, não neste caso.

Olhei para o meu amigo, procurando um pouco de solidariedade, e confessei-lhe de modo muito sério: - Olha, caguei-me.

Quando o meu amigo parou de rir, uns cinco minutos depois, aconselhou-me a ficar no centro da cidade, onde o autocarro faria escala a meio da viagem, e que me limpasse em algum lugar.

Mas resolvi que ia seguir viagem, pois agora estava tudo sob controlo. Que se lixe, limpo-me no aeroporto, - pensei - pior do que estou não fico.

Mal o autocarro entrou em movimento, a cólica recomeçou forte. Arregalei os olhos, segurei-me na cadeira, mas não pude evitar, e sem muita cerimónia ou anunciação, veio a segunda leva de merda.

Desta vez como uma pasta morna.

Foi merda para tudo que é lado, borrando, esquentando e lambuzando o cu, cuecas, barra da camisa, pernas, calças, meias e pés.

Logo a seguir, mais uma cólica anunciando mais merda, agora líquida, das que queimam o fofo do freguês ao sair rumo à liberdade.

E, no instante seguinte, um peido tipo bufa, que eu nem tentei segurar... afinal de contas o que era um peidinho para quem já estava todo cagado??

Já o peido seguinte foi do tipo que pesa e eu caguei-me pela quarta vez.

Lembrei-me de um amigo que, certa vez, estava com tanta caganeira que resolveu pôr um penso higiénico nas cuecas, mas colocou-o com as linhas adesivas viradas para cima e, quando quis tirá-lo, levou metade dos pêlos do rabo junto.

Mas, era tarde demais para tal artifício absorvente.

Tinha menstruado tanta merda que nem uma bomba de cisterna poderia ajudar-me a limpar a sujeira.

Finalmente cheguei ao aeroporto e, saindo apressado com passos curtinhos, supliquei ao meu amigo que apanhasse a minha mala na bagageira do autocarro e a levasse aos sanitários do aeroporto para que eu pudesse trocar de roupas.

Corri para a casa de banho e entrando de porta em porta, constatei a falta de papel higiénico em todas as cinco portas. Olhei para cima e blasfemei: - Agora chega, Pá!!

Entrei na última porta, mesmo sem papel, e tirei a roupa toda para analisar a minha situação (que conclui como sendo o fundo do poço) e esperar pela mala da salvação, com roupas limpinhas e cheirosas e com ela uma lufada de dignidade no meu dia

Entretanto, o meu amigo entrou na casa de banho cheio de pressa... já tinha feito o 'check - in' e disse-me que tinha que ir depressa avisar o voo para esperarem por nós.

Mandou por cima da porta o cartão de embarque e a minha maleta de mão e saiu antes de qualquer protesto de minha parte.

Ele tinha-se enganado na mala que eu aguardava já tinha despachado a mala com roupas.

Na mala de mão só tinha um pulôver de lã com gola em bico.

A temperatura em Lisboa nesta altura era de aproximadamente 37 graus. Desesperado, comecei a analisar quais das minhas roupas seriam, de algum modo, aproveitáveis.

As minhas cuecas, mandei-as para o lixo.

A camisa era história. As calças estavam deploráveis, assim como as minhas meias, que mudaram de cor tingidas pela merda.

Aos meus sapatos dava-lhes nota 3, numa escala de 1 a 10.

Teria que improvisar. A invenção é filha da necessidade, então transformei uma simples casa de banho pública numa magnífica máquina de lavar.

Virei as calças do lado avesso, segurei-a pela barra, e mergulhei a parte atingida na água.

Comecei a dar ao autoclismo até que o grosso da merda se desprendeu.

Estava pronto para embarcar.

Sai do WC e atravessei o aeroporto em direcção ao portão de embarque trajando sapatos sem meias, calças vestidas do avesso e molhadas da cintura até ao joelho (não exactamente limpas) e o pullover de gola em bico sem camisa.

Mas caminhava com a dignidade de um lorde.

Embarquei no avião, onde todos os passageiros estavam à espera do rapaz que estava na casa de banho e atravessei todo o corredor até ao meu assento ao lado do meu amigo que sorria.

A hospedeira aproximou-se e perguntou-me se precisava de algo.

Eu cheguei a pensar em pedir uma gilette para cortar os pulsos ou 130 toalhinhas perfumadas para disfarçar o cheiro de fossa transbordante, mas decidi não as pedir...e respondi-lhe com uma esforçada cara angélica: - Nada, obrigado... eu queria mesmo era esquecer este dia!

Dia da Mulher

2009-03-08T11:19:00.001Z

Mulher é tudo de bom...
O marido e a mulher não se falavam há uns três dias. Entretanto, o homem lembrou-se  que no dia seguinte teria uma reunião  muito cedo no escritório.
Como precisava levantar-se cedo, resolveu pedir à mulher para  acordá-lo. Mas para não dar o braço a  torcer, escreveu num papel: 
'Acorda-me às 6 horas da manhã'. 
No outro dia, ele levantou-se e quando olhou o relógio eram 9h30. O  homem teve um ataque e pensou: 
   -'Que meeeerdaaa! Mas que absurdo! Que falta de consideração, ela  não me acordou...'

Nisto, olhou para a mesa de cabeceira e reparou num papel no qual  estava escrito: 
'...São seis horas, levanta-te!!!' 

Moral da História: 
Não fiques sem conversar com as mulheres, elas  ganham sempre, estão sempre certas e são simplesmente geniais na  vingança!!!!!! 

O casamento é a relação entre duas pessoas, onde uma pessoa está sempre certa e a outra, é o marido!

O meu nome é MULHER!

No princípio eu era a Eva Criada para a felicidade de Adão Mais tarde fui Maria Dando à luz aquele Que traria a salvação Mas isso não bastaria Para eu encontrar perdão. Passei a ser Amélia A mulher de verdade Para a sociedade Não tinha a menor vaidade Mas sonhava com a igualdade. Muito tempo depois decidi: Não dá mais! Quero minha dignidade Tenho meus ideais! Hoje não sou só esposa ou filha Sou pai, mãe, arrimo de família Sou camionista, taxista, Piloto de avião, policia, Operária em construção... Ao mundo peço licença Para actuar onde quiser Meu sobrenome é COMPETÊNCIA E meu nome é MULHER..!!!! (O Autor é Desconhecido, mas um verdadeiro sábio...) (Para ser lido por todas as MULHERES MARAVILHOSAS e só os homens inteligentes... )

Ai que já cheguei da Guiné-Bissau...

2009-03-07T11:40:00.003Z

VER AQUI RELATO DA VIAGEM Os ais... ai... que me dói... ai... que...

O saudoso e inesquecível Mário Viegas no seu melhor.

Em viagem por Àfrica

2009-01-29T09:04:00.003Z

Sem a ajuda destes portugueses da ''Soares da Costa'' não teria passado a jangada do Rio Cacheu na Guiné-Bissau. Para saber: AQUI

Memórias 1

2008-12-17T23:33:00.002Z

Já lá vão muitos anos... Estudei na Escola Comercial de Braga. Estamos a tentar juntar muitos(as) dos que partilharam essa vivência... Alguns já partiram... Lá para a primavera!

O Luís

2008-12-15T19:12:00.003Z

Hoje cruzei-me na rua com um velho amigo. Nada de anormal, não fora tratar-se do Luis, um homem ali dos lados do ''Areal'' que ao nascer lhe devem ter dado algum abanão na cabêça, originando-lhe uma pequena pancada nos neurónios... Pessoa do povo, um pouco mais velho que eu, de uma delicadeza e bondade que o faz uma pessoa honesta, boa e ingénua... O Luis trabalhou uma vida na ''copa'' dos seculares Cafés ''Astória'' e ''A Brasileira''. A razão desta pequena nota, tem a ver com o conteúdo do pequeno diálogo que mantivemos e passo a citar: '' Olá ''Tone''... tás ''Um Home''!!! Surpreso com a inabitual saúdação, questionei a mesma... ao que ele retorquiu: '' Parece que foi no outro dia... que inda eras pequeninito... '' São assim as pessoas simples e Boas!!!...

Tou falido - vou para Àfrica

2008-11-26T22:46:00.002Z

Porto

2008-11-21T23:29:00.003Z

Às 9,30h. entrei para o combóio na Estação de Braga. Munido de bilhete de ida e volta... (€ 4,30)... A pé ''galguei'' os 3 km até à Praça Velasquez, onde tinha encontro marcado. Todos os anos, aderirei ao almoço de uma dúzia de velhos amigos... Uma tertúlia interessante onde trocamos vivências... Desde um ou dois Editores (Afrontamento) a um Empresário na área de Gestão... a um Estudante Universitário mais que cinquentão... uma ''mescla'' interessante... para amenas cavaqueiras. Experiência a repetir... São estas pequenas coisas que tornam os dias interessantes!!!

Caminhada Mixões da Serra

2008-11-16T22:56:00.002Z

A nossa caminhada deste fim de semana, foi aqui: MIXÕES DA SERRA... gostaria de lá ir quando se der a:

BÊNÇÃO DE ANIMAIS EM MIXÕES DA SERRA

pacata comunidade de Santo António de Mixões da Serra, um lugar da freguesia de Valdreu, no concelho de Vila Verde, ganhou ontem uma alma nova e engalanou-se para receber os milhares de peregrinos que por aí passaram para assistir à tradicional celebração eucarística, onde se procedeu à bênção dos animais. Durante toda a manhã os romeiros foram enchendo o largo fronteiriço à igreja, partilhando o espaço com vacas, cavalos, machos e éguas, cabras e cães. Terminada a celebração - feita a partir da varanda -, o pároco António Marques desceu ao terreiro e distribuiu a bênção a todos o que assistiram à missa: povo e animais. A tradição remonta ao ano de 1916, quando, reza a história, uma grande peste vitimou uma boa parte dos animais, nomeadamente vacas e cavalos. Desalentada, a população da freguesia de Valdreu, prometeu a Santo António a construção de um templo em sua honra, se o Santo livrasse os animais da doença e dos lobos. O santo milagreiro "ouviu" as preces e, em agradecimento, o povo edificou uma pequena capela no alto do monte, que mais tarde, por volta de 1952, se transformou num santuário. Desde então, todos os anos, no domingo anterior ao dia 13 de Junho - dia de Santo António -, os lavradores da região levam os seus animais ornamentados com flores e fitas a Mixões da Serra, onde assistem à missa e à bênção. Todos esperam que as suas vacas tenham crias saudáveis e robustas, que os machos e éguas sejam mais fortes, que as ovelhas e cabras dêem mais leite e tenham crias, e que os cães guardem devidamente as casas.

Podas ou Phodas?

2008-11-14T16:49:00.004Z

A Càmara dá o exemplo, e um professor... aproveita... cravejando as folhas A4 com 4 bons agrafes nas árvores ...Efectivamente, a Crise é geral... nada escapa... E o CO2??? POIS!!!

Próxima viagem

2008-11-13T22:29:00.001Z

Em breve penso conduzir por estrada... até esta gente... Que me dizem?

HOJE - Deu-me para isto...

2008-11-07T22:35:00.000Z

Obama!!!

2008-11-06T00:19:00.004Z

Não tenho idade para ''embandeirar em arco'' com ''novos Messias''!... Óvio que se tivesse oportunidade de votar... Votaria OBAMA!!!... E até já estou com projectos de voltar a fazer nova ''incursão'' em África... em breve!!! Mas... Como disse este ''político'' que estimo: >>>Ninguém é indiferente ao facto de um negro chegar à Casa Branca, como não seria uma mulher. Possivelmente algumas liberdades respiram melhor - aguardemos pelo fim de Guantanamo. Mas, má notícia, o império continua. E a frente pela Paz não se pode distrair. Ver tudo por igual nos EUA é cegueira, seguramente. Mas achar "que é desta", só passa na emoção...

Desencantos longos têm destas coisas. Quando surge o encanto efémero obscurece a razão. A política de guerra de Bush, com largo sofrimento e condenação planetária, parece para muitos vir a ter um ponto final com a eventual eleição de Obama, que se opôs à invasão do Iraque.

O problema é que o mesmo Obama quer intensificar a guerra da NATO no Afeganistão (onde a URSS partiu os dentes) e incendiar por tabela o Paquistão (coisa de somenos, do clube nuclear). O problema é que o mesmo Obama sustenta o plano de cerco à Rússia com um anel de armas tácticas. O problema é que o mesmo Obama ameaça o Irão com o recurso à guerra. O problema é que o mesmo Obama já declarou que Jerusalém só pode ser de Israel, vejam-se as ondas de choque no mundo árabe. Can he do it? Yes, he can. É certo que McCain quer tudo isso, ameaça a paz de igual modo e não abdica do controlo manu militari do Iraque. So what? É certo que Obama parte para a briga querendo a companhia da união europeia. Yes, he can. E depois? Que tem isso a ver com a paz e a distensão mundial?

Há quem diga que as ameaças de Obama são bluff eleitoral, se assim for piora um pouco para a previsibilidade do inquilino da Casa Branca...

Ana Gomes ou Mário Soares descobriram, não se sabe onde, que Barack quer ser um novo Roosevelt, recordam o multilateralismo americano (que nexo terá com o quadro da 2ª guerra mundial?) ou o new deal - o contrato social com os pobres (já leram o programa eleitoral de B. Obama?).

O delírio encantatório chega ao ponto de achar que o candidato é de "esquerda". Ninguém é indiferente ao facto de um negro chegar à Casa Branca, como não seria uma mulher. Possivelmente algumas liberdades respiram melhor - aguardemos pelo fim de Guantanamo. Mas, má notícia, o império continua. E a frente pela Paz não se pode distrair. Ver tudo por igual nos EUA é cegueira, seguramente. Mas achar "que é desta", só passa na emoção... '' Luís Fazenda

Braga 5 - Estrela Amadora 0

2008-10-27T23:06:00.001Z

Desde os meus 10 anos de idade que não assistia a um jogo de futebol da 1ª. Liga, ''ao VIVO''... Hoje à tarde, recebo um telefonema do meu Agente de Seguros, a convidar-me a ir ao estádio, assistir ''num camarote'' (onde seria servido o jantar) ao jogo desta noite entre o SC Braga e o Estrêla da Amadora!... Sendo eu, um cidadão a quem passam ao lado estas coisas do futebol, acabei por anuir ao convite na ideia perfilhada numa frase do conhecido Dalai Lama, que dizia que na vida uma pessoa deveria pelo menos uma vez no ano, visitar algo que nunca tenha conhecido na vida... Sendo verdade que não havia ainda visitado o tão badalado estádio de Braga... eis-me na estreia, onde fui brindado com uma goleada do clube da minha terra!

Fui às ''Fisgas do Ermelo''

2008-10-14T22:38:00.002+01:00

A vida

2008-10-07T21:10:00.005+01:00

Arrendei todos estes terrenos por 5 dias... Passeei-me neles... Senti os seus odores, sabores, os seus suaves ruidos... Vi passar os combóios e os barcos... Colhi os frutos das vides e acompanhei-as à derradeira fase da sua vida nas caves ''Sandeman''... Sinto-me feliz neste início Outonal. Espero chegar à Primavera em terras mais distantes... (Vindimas em Adorigo-Tabuaço 2008)

Medronho

2008-10-06T21:31:00.003+01:00

Na divagação pelo Douro Vinhateiro, fascinado também com a beleza das árvores de medronho!...

Seduzido

2008-09-27T21:38:00.001+01:00

Cá voltei às investidas no PNPG. Desta vez uns 18 km entre o Mezio e a Peneda... Sempre cansativo, mas... uma delícia! Fui com

Morte assistida! I agree!!!

2008-09-20T14:58:00.000+01:00

PICOS DA EUROPA

2008-09-11T22:57:00.001+01:00

De 2 a 12 de Setembro, de volta aos Picos da Europa e Costa Cantábrica.

A Q U I

A HISTÓRIA DAS COISAS

2008-09-01T16:26:00.004+01:00

Amanhã de novo ''na estrada''... PICOS DA EUROPA Entre o ir e o regressar, deixo aqui uma ideia inquietante... Veja quem tiver paciência,... !!!

AQUI

Minho bike

2008-08-28T22:47:00.000+01:00

Faça chuva, faça sol... quem gosta... gosta... Saída de Braga pelas 8,30h. pela serra do carvalho até às Cerdeirinhas... São Bento da Porta Aberta... e regresso com paragem para almoço em Sta Maria de Bouro.

Expo na SIC

2008-08-27T17:47:00.002+01:00

Camêlos na SIC

2008-08-27T17:21:00.001+01:00

Intercâmbios

2008-08-24T13:03:00.004+01:00

Quando viajamos, acabamos por conhecer pessoas de outros países que partilham connosco as ''agruras'' das viagens... Em Janeiro e Fevereiro deste ano, não foram os 3 casais que conheci no sul do Sahara, e não teria avançado com a inesquecível viagem pela Mauritânia, Senegal, Gâmbia e Casamansa, e ainda... um cheirinho da Guiné-Bissau... Sem nada agendado, fui visitado pelos amigos Mariélle e Patrick, simpático casal francês de Perpingnan! Fi-los conhecer a gastronomia, costumes e tradições... em Guimarães, Ponte de Lima e felizmente assistir ao desfile etnográfico das Festas da Sra da Agonia em Viana do Castelo! Estou certo e seguro que gostaram!

Das 260 fotos enviei meia dúzia para a SIC - esta foi escolhida para surgir no Telejornal das 20h de 25AGO08

Em casa

2008-08-15T11:54:00.003+01:00

Ora aqui está a minha casa... por aqui passarei calmamente este fim de semana... e... tb o meu aniversário...

Pedaladas...

2008-08-14T15:20:00.004+01:00

Instalado na minha cidade natal, juntamente com meia dúzia de amigos, pelas 8,30h da manhã, rumamos estrada fora... Metemos as bicicletas pela serra do carvalho acima, com passagem na vila de Póvoa de Lanhoso, pejada de filas de automóveis que se dirigiam para a feira semanal... Passada a vila, prosseguimos pela EN para Cabeceiras de Basto, Taíde, Travassos, contornando logo após o canal da barragem do ave à direita, para Castelões, e subida para Porto d'Ave até Taíde. O regresso esse fez-se pelo percurso habitual até Braga. Uma manhã agradável, com céu aberto e uma aragem fresca. Paisagens muito lindas... 60 km recomendáveis.

Mapa do Percurso

Expo2008

2008-08-02T11:26:00.003+01:00

VER AQUI

Tiko

2008-06-29T15:07:00.000+01:00

Quem tem um gato!... Tem mesmo um gato... Sempre os detestei, mas... tinha de ser... adoptei um... e... rendo-me à sua evidência! ''Um charme''!...

Mezio

2008-06-28T20:17:00.000+01:00

Mais um dia de caminhada no PNPG. Temia-se um dia muito quente... não foi tanto assim. Saída de Braga às 7 da manhã até ao Mezio onde estacionamos as viaturas..,. 6 ''viciados''... predispostos a subir até ao ''alto da pedrada''. O início do percurso foi feito por mini-estradão, até quási ao alto da pedrada. Parte do caminho foi feito sem alguma brisa refrescante... apenas o silvar dos grilos... o suor escorria pelo rosto e braços... depois... lá mais no alto, uma bela paisagem sempre adornada por gado e garranos e uma leve brisa a refrescar as mentes... No regresso, descemos ''a corta mato'' sem que o mesmo incomodasse por inexistente (consumido por mãos incendiárias)... Das 8,45 às 15 horas, percorremos cerca de 16 km!... Mais um dia cheio de natureza!...

S.João em Braga

2008-06-24T01:57:00.001+01:00

(o meu terraço - local ideal para visionar o ''fogo''!...)

Havia pensado sair da cidade durante esta semana, para fugir à confusão das festas citadinas... Trânsito infernal, estacionamento desordenado para lá do habitual... lixo... poluição sonora... enfim!... Acontece que, adia hoje... adia amanhã... acabei por ficar por cá. Na ''noite de S. João'' até fui parar à folia. Às 22h. notei que a Avª. da Liberdade ainda ''não fervilhava'' como noutros tempos... Eis que pelas 22,30h. começou a descer a Avenida um cortejo ruidoso... Tratava-se de uma meia dúzia e tal de ''grupos de zés pereiras''... seguidos por uma dezena de ''rusgas'' e ''ranchos folclóricos''... todos das freguesias periféricas da cidade. Achei a ideia interessante este ressurgir de folclore e grupos de acordeão. Uma surpresa desagradável notei: o som estridente de ''gaitas'' tipo sirenes, qual assistência de jogos de futebol!... De muito mau gosto... Um barulho ensurdecedor que de tradição não tem nada... Alhos porros... poucos... bastantes ''martelinhos'' e... as barracas habituais mas onde cada vez mais cresce a venda de ''bujigangas'' que nada teem a ver com os festejos, tipo óculos para o sol e outras ''chinesices'' variadas... Manjericos... poucos ou quási nada!... Caso para dizer: ''A tradição, já não é o que era!...'' No próximo ano... já não me apanharão na festarola...

S.João em Braga

2008-06-18T19:51:00.004+01:00

No mês de Junho as ''barracas'' e ornamentações inundam a cidade de Braga, para ''a Festa''... 24Junho - Feriado Municipal - É São João... A tradição já não é o que era... Este ano próximo de S. João da Ponte, no leito do Rio Este, com a ''enchurrada'' caída numa tarde destas... foram arrastados aos trambulhões, nada mais nada menos que: O São Cristovão e respectivo menino... e o Cristo a ser baptizado pelo São João. Um deles fracturou mesmo as pernas - terrível a fúria de São Pedro... Caso para dizer: A vida está má... mesmo para os ''santos''!!!

Pitões das Júnias

2008-06-15T22:08:00.001+01:00

Neste Sábado lá fomos 6 caminheiros para Pitões das Júnias... É a 3ª. caminhada na zona... desta vez, saímos mesmo de Pitões e fizemos um ''círculo'' de uns 17 km para Nascente, passando em marcos fronteiriços... À chegada almoçamos no muito conhecido restaurante Casa do Prêto.

Viana

2008-06-15T18:07:00.000+01:00

Já nos dias 10 a 13, um saltinho à Praia do Cabedêlo com Viana do Castelo bem ao lado... Linda cidade!

Esposende 2

2008-06-15T18:02:00.000+01:00

Registo 1

Registo 2

Registo 3 Comentários? Para quê?

Esposende

2008-06-15T18:00:00.000+01:00

Uns dias passados neste belo cenário... Sol, brisa marítima, peixe... Foi assim que arejei dias 8 a 10 de Junho!...

Bracara Augusta

2008-06-06T19:24:00.002+01:00

BRAGA ROMANA - "REVIVER BRACARA AUGUSTA"

Esta recriação histórica, que decorre anualmente no primeiro fim-de-semana de Junho, de quinta-feira a domingo, visa assinalar e celebrar a matriz fundacional de Braga, através da reconstituição de actividades que marcaram o quotidiano romano de Bracara Augusta, nos primeiros séculos desta era.

Dei uma volta... mas... sentindo-me cansado de andar por aqui... irei passar uns dias para os ares do Oceano...

Aposentado!

2008-06-02T00:12:00.000+01:00

Na rectaguarda de uma autocaravana, reparei nesta placa... que acham? Para lá caminho!!!

Castigar o corpo!

2008-05-31T19:47:00.006+01:00

Quando se vai ficando muito por casa... o físico começa a queixar-se... o sedentarismo nunca é uma boa opção... já era tempo de ''castigar o corpo''... daí que, aproveitando a boleia do grupo de montanhismo do qual vou fazendo parte: NATUREZAS

metemo-nos a caminho. Ainda que com baixas, conseguimos o ''quorum'' necessário... Apenas 4!... facto que nos não desmotivou...

(Eram 5 os marmanjos - 1 é CÃO!!! os outros NÂO!- ) Clicar nas fotos para ampliar!!!

(flores silvestres... lindíssimas! Belas...)

Despertar às 6 h. da manhã, saída às 7h!... Chegada a BRUFE pelas 8 horas... e início da subida... A meteorologia, ajudou imenso,,, no percurso, nuvens e nevoeiros, mas para lá de Brufe, um ou outro castelo de núvens brancas... temperatura agradável... a subida faz suar... mas a fresca brisa atenua o cansaço. Contornamos as encostas sobranceiras à barragem de Vilarinho das Furnas e atingimos o alto das ''Casarotas''...

(Eis uma das ''Casarotas''...)

Sómente no alto do pôsto retransmissor do ''Muro'' - antenas da Serra Amarela-, o nevoeiro dominou e para os lados dos ''Carris'' as trovoadas iam assustando...

(Linda a ''Casarota''... que acham?)

No regreso, paralelo ao percurso da manhã, o tempo manteve-se agradável e de boa visibilidade. Um dia maravilhoso e com paisagens, odores, chilrreios de que a maioria dos portugueses não vivencia nem sente... Para premiar a nossa teimosia, já próximo do alto, fomos visitados por um casal de ''Javalis'' e as suas 3 crias... amorosas... e ainda, acreditem ou não a uns 10 metros nada mais nada menos que ''uma corsa'' que pulou em correria estonteante pelas brandas fora... Fenomenal!

(foi aqui que uma corsa nos saúdou e fugiu em passo de corrida...)

Percorremos 16 km. Chegamos a Brufe pelas 15,30h.. Uma vez mais uma caminhada que nos ''encheu as medidas''! As casarotas na Serra Amarela from naturezas.com on Vimeo.

Fotografia

2008-05-26T22:20:00.001+01:00

Para quem como eu... gosta de viajar,... decidi, que iria aprender a tirar algum partido da minha máquina fotográfica ''semi-profissional'' - Nikon D80 -..., assim ''num raid ao Porto'' comecei a ''disparar'' tendo alguém entendido na matéria, a fornecer dicas para aperfeiçoar e me fazer entender com a dita!... Ora é assim que deixo aqui 2 registos de que gosto.

(querem descobrir onde está na árvore, um ''Pavão''???) (A particularidade desta foto... é mostrar que os ''Pavões''... voam... e, das alturas...)

Feriado

2008-05-22T17:50:00.000+01:00

Num dia Feriado, com o céu coberto de nuvens e uma chuva feita de teimosia... fica-se no conforto caseiro, e buscam-se pequenos nadas de viagens recentes!...

Casamansa 2

2008-05-18T14:40:00.000+01:00

- A ternura máxima em Cabrousse... olhar de ''surda-muda'' cativante!

Casamansa 1

2008-05-18T14:37:00.000+01:00

Memórias

2008-05-10T21:58:00.003+01:00

José Dias e as Edições Afrontamento têm o prazer de o(a) convidar para as sessões de apresentação do livro Memórias do cidadão José Dias

que constarão de um Encontro com o autor nos dias e locais seguintes: 12 de Maio - Braga - Livraria Centésima Página 13 de Maio - Porto - FNAC Santa Catarina 14 de Maio - Coimbra - Livraria Almedina Estádio 19 de Maio - Lisboa - FNAC do Chiado Todas as sessões terão início às 18.00 horas Não sómente pelo simples facto de ser amigo de infância... Por outros e grandes motivos. É com todo o prazer que estarei presente.

Desertos

2008-05-10T00:49:00.001+01:00

Influências dos ''desertos''!!! Como?

8 dias

2008-05-08T23:19:00.005+01:00

Dia 2MAI08 - 6ª. Feira BRAGA-COIMBRA-SERTÃ

Todos os anos sou convidado a comparecer no Almoço-Convívio dos meus ex-camaradas ''de armas''... Desta vez, na propriedade do ''Gil'' - nosso Furriel Enfermeiro. Era minha intenção pernoitar em Coimbra... mas,... estudado o ''cenário'' dos milhares de estudantes que invadiam as ruas, achei prudente continuar viagem.

(a calma noite de Penela... à volta penso parar...)

Assim o fiz. Pernoitei próximo da Câmara da terra. Dia 3MAI08 - Sábado SERTÃ - Marmeleiro - SERTÂ

(À esquerda, o ''centro'' do Marmeleiro''...)

Conforme constava da ''convocatória'' - a malta lá foi chegando entre as 12h e as 13!. Cada ano que passa, menos vão aparecendo... Poucos mas bons... alguém terá dito. Como sempre o que vem de mais longe - é o ''Açoreano'' - que vem de Londres e nunca falha... Os outros açoreanos... mais de cem... andarão pelas terras da América... pouco se sabendo da maioria... O almoço esse, foi-se prolongando tarde fora, até ao ''lusco-fusco''... Descemos à Vila da Sertã, pernoitando eu próximo do Hotel dos poucos que ficaram, com direito a ''passeio pedestre'' até ao Parque da Vila.

Dia 4MAI08 - Domingo SERTÃ - PENELA - FIGUEIRA DA FOZ Antes do meio-dia, fiz companhia ao meu amigo Próspero de Oliveira do Bairro e fomos os dois almoçar a Penela.

(pensava apenas passar a noite... mas o tempo agradável levou-me a retardar a partida...)

Prossegui viagem até à Figueira, onde pernoitei no Parque da Capitania do Porto, próximo da foz do Mondêgo onde estavam já instaladas meia centêna de AC de várias nacionalidades. Dia 5 e 6MAI08 - 2ª. E 3ª. Feira FIGUEIRA DA FOZ

(porque me abandonaram?...)

Tirando a ida ao café ao centro da cidade, o resto da permanência foi ocupada ''na limpesa'' do ''portátil'' e catalogação de fotos... No final, ''cusquei'' nas prateleiras e deparei-me com um livro ainda não lido de Pepetela ''MAYOMBE'', cuja leitura encetei e me seduziu... trata-se de Romance que narra o outro lado da Guerra Colonial em Angola... contrastando com a nossa experiência do outro lado da barricada. Dia 7MAI08 - 4ª. Feira FIGUEIRA DA FOZ - TORREIRA O dia amanheceu com nuvens e umas pingas de chuva cairam tímidamente. Decidi subir um pouco no mapa. Dia 8MAI08 - 5ª. Feira TORREIRA - BRAGA

(um local agradável para habitar de tempos a tempos... ria... peixe... pescadores... aves...)

A manhã algo chuvosa, acompanhou parte da viagem de regresso. Aproveitei para ir a VNGaia reparar o sistema de abertura das águas residuais da AC e regressei após uma semana de sossêgo.

O Mirandinha

2008-05-01T11:14:00.003+01:00

O meu amigo Miranda, de Assamassa-Soure, mostrando uma das tradições da sua terra ... Dia 3 de Maio vamos almoçar juntos...

Amanhã - Pensamento do Dia

2008-04-29T23:11:00.005+01:00

Creatas Royalty Free

“Daqui a alguns anos estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Solte as amarras! Afaste-se do porto seguro! Agarre o vento em suas velas! Explore! Sonhe! Descubra!” Mark Twain

Marmeleiro!

2008-04-29T20:13:00.003+01:00

O próximo dia 3 de Maio vou passa-lo aqui: No Marmeleiro - Sertã...

Alvarinho e Fumeiro!

2008-04-29T20:10:00.004+01:00

Dia 25ABR08 - 6ª Feira

BRAGA - PONTE DE LIMA - ARCOS DE VALDEVEZ - MELGAÇO

Conforme o previsto, lá rumamos à agradável Feira do Alvarinho e Fumeiro... A ideia seria almoçarmos próximo de Melgaço, em Penso/Sá, saindo da EN, à direita e logo de seguida à esquerda... Nos Restaurantes ''Fernando'' ou ''Adega do Sossêgo''... Resultado: Um e outro ''repletos''!!!... Há que encostar numa sombra e tratar do almoço...

(O pavilhão da Feira...) (eis o local de ''pernoita''... ao pé da vivenda...)

Chegada a Melgaço e estacionamento na encosta que ladeia a Vila... Visita à Feira e ''prova'' do Alvarinho...

( a equipe... )

O jantar decorreu num dos Restaurantes da Feira, o Mira Castro de Castro Laboreiro - um belo bacalhau regado como não pçodia deixar de ser com o ''Alvarinho''!

Dia 26ABR08 - 6ª. Sábado MELGAÇO

O almoço decidiu-se pela ida ao Restaurante Panorama, contíguo à Feira. Apenas ''entradas'' - umas vinte -!... Nada de especial, Caro até pela qualidade...

Dia 27ABR08 - DOMINGO MELGAÇO - CAMINHA - VILA PRAIA DE ÂNCORA - VIANA - BRAGA

Saída pela manhã e paragem num supermercado para adquirir peixe. Optamos por 5 robalos... Estacionamos junto ao mar logo a seguir à ponte sobre o caminho de ferro de Âncora,,, numa boa zona relvada... e ... lá grelhamos 1 robalo para cada um. Almoço baratíssimo, agradável, saboroso e saudável.

Passagem na freguesia do Outeiro em Viana do Castelo, onde assisti ao final de uma agradável e genuína Festa Minhota...

Dia da Liberdade

2008-04-25T00:33:00.003+01:00

É um facto, que Dias da Liberdade, deveriam ser todos os dias do Ano. A tal Sociedade mais Justa, tarda em chegar... ou talvez nunca... Sómente quando as gentes levantarem o rabo do assento as coisas tomarão novo rumo... Comemorei a efeméride da melhor forma... escutando canções com mais de 30 anos... mas ainda actuais... Obrigado Zé Mário!

Conselho Nacional PSD

2008-04-24T16:36:00.000+01:00

A dança do ''poder'' no PSD!!!

Um Homem com Gato!

2008-04-22T21:24:00.005+01:00

Pois é verdade. Há já uns 4 anos que me caíu ''na sopa'' um Gato a que epitetei de ''Tiko''... Já me acostumei ao ''animal''... mas o tipo vai-me pregando algumas.. Nos últimos tempos... desata a correr e a fazer voos pelas paredes, na minha sombra... Podia dar-lhe para pior... Hoje decidi testá-lo... Ao fim do jantar (chovia lá fora...)... no ''hall'' meti a mão na direcção da iluminação... e o resultado, foi este... Vou ver se ''hipnotizo o gajo''!!!... Que acham???

Da Rocalva ao Borrageiro

2008-04-22T11:03:00.003+01:00

Uma das mais belas caminhadas no PNPG AQUI

25 de Abril - SEMPRE!

2008-04-20T14:45:00.002+01:00

A parte da minha vida mais ''envolvente''... Não esquecerei nunca! Abril de Abril

Era um Abril de amigo Abril de trigo Abril de trevo e trégua e vinho e húmus Abril de novos ritmos novos rumos.

Era um Abril comigo Abril contigo ainda só ardor e sem ardil Abril sem adjectivo Abril de Abril.

Era um Abril na praça Abril de massas era um Abril na rua Abril a rodos Abril de sol que nasce para todos.

Abril de vinho e sonho em nossas taças era um Abril de clava Abril em acto em mil novecentos e setenta e quatro.

Era um Abril viril Abril tão bravo Abril de boca a abrir-se Abril palavra esse Abril em que Abril se libertava.

Era um Abril de clava Abril de cravo Abril de mão na mão e sem fantasmas esse Abril em que Abril floriu nas armas.

Manuel Alegre

Memórias... de BRAGA

2008-04-19T15:24:00.000+01:00

Tempos da minha infância em Braga. Não voltarão jamais... A memória, fica!

Penso lá estar...

2008-04-16T10:13:00.000+01:00

E X P O 2 0 0 8 - Z A R A G O Ç A Faltam apenas:

14 de Junho a 14 Setembro de 2008

Professores e Médicos...

2008-04-14T17:42:00.005+01:00

Os tempos são outros... e o país deixa que façam o que querem e lhes apetece... Até quando?

Dia D - Senhores professores... haja bom senso!!! É isto a Escola Pública que tanto defendem?

Amanhã, um dos meus filhos não terá aulas nem actividades ditas de substituição (no ensino básico) porque, no agrupamento a que pertence a escola que ele frequenta, os professores estarão todos reunidos para... debater. Confesso que ignorava que as crianças, amanhã, iriam ficar à porta das escolas para que os professores pudessem... debater... Por estas e por outras é que uma parte da sociedade portuguesa ainda bate palmas à Ministra da Educação... De certeza que amanhã as crianças não ficarão à porta da Escola da Ponte para que os professores possam... debater... Nunca, na Escola da Ponte, os interesses dos professores (por mais legítimos que fossem) se sobrepuseram aos direitos das crianças... Lamento muito, como professor, ter de escrever isto....

In Abnoxio

Médicos: A classe médica, tem previlégios que sómente um governo de coragem, corrigirá:

in VISÃO

Em apenas 6 dias, um Oftalmologista espanhol, limpou a lista de esperada de cirúrgia às cataratas no Hospital do Barreiro... O médico espanhol ''José Bravo'', tratou as cataratas a 234 pessoas em 6 dias! Algumas aguardavam há mais de um ano... O doente volta para casa no próprio dia e pelos seus pés. O ''bastonário'' da OM declarou que é preocupante que este ''negócio'' opere 40 doentes por dia... O médico espanhol afirma ter operado 24 pessoas da parte da manhã e outras 24 de tarde, o que equivale a 48 operados/dia!...

Mais... os médicos locais operam uma média de 50 doentes por Ano!!! Viva o SNS!!!

Registos Africanos

2008-04-14T09:50:00.002+01:00

IMC - Índice Massa Corporal

2008-04-13T14:19:00.008+01:00

Nos últimos tempos, um ou outro amigo diz-me: ''Estás gordo!!!'''... Se bem que noto algumas saliências corporais, não me considero ''um gordo''... Decidi submeter-me ''à medida'' para saber se há exagêros nas afirmações produzidas... Assim, fui ao encontro da ''fórmula de cálculo''. Multiplicar a altura, pela altura!!! Dividir o resultado pelo pêso: 1,80x1,80 : 87 = 25,92 Consultando a tabela: IMC

Menor de 18,5 - Peso baixo 18,5 a 24,9 - Peso normal 25 a 29,9 - Excesso de pêso 30 a 34,9 - Obesidade moderada 35 a 39,9 - Obesidade Severa Maior de 40 - Obesidade mórbida

Ou ainda: Tabela de IMC

Menos de 15 Abaixo do peso Anorexia, bulimia, osteoporose e auto consumo de massa muscular. 15 a 18.5 Abaixo do peso Transtornos digestivos, debilidade, fadiga crónica, stress, ansiedade y difusão das hormonas. 18.6 a 24.9 Peso Normal Estado normal, bom nível de energia, vitalidade e boa condição física. Mantenha o seu peso e IMC. 25 a 29.9 Acima do peso Fadiga, problemas digestivos, problemas circulatórios, má circulação nas pernas e varizes. 30 a 39.9 Obesidade I Diabetes, angina de peito, enfartes, trombo flebites, arteroscleroses, embolias, alterações menstruais. 40 ou mais Obesidade II Falta de ar, apneia, sonolência, trombose pulmonar, úlceras varicosas, cancro do cólon, uterino e mamário, refluxo esofágico, discriminação social, laboral e sexual. Nota: o valor obtido segundo esta tabela de IMC pode não ser válido para desportistas ou atletas de desportos como halterofilismo, ciclismo, triatlo, que tenham uma musculatura desenvolvida. O Perímetro Abdominal: Mulher: - 80 cm Homem: - 100 cm

Daí que o meu diagnóstico não ser preocupante!!! Quem não quiser fazer contas, pode ir ao site da Roche que é mais tolerante: Roche clicar